吸烟检讨书1000字
尊敬的自我：
在这个宁静的夜晚，我坐在窗前，思绪万千。手中的烟蒂，仿佛是我内心深处罪恶的见证，而我，将用这篇检讨书，向你，也是向我，深刻反省我这一段被尼古丁控制的岁月。
一、引子
烟，这个看似微不足道的东西，却在我生命中留下了深刻的烙印。从最初的尝试，到后来的依赖，我一步步走向了烟瘾的深渊。如今，我深知自己的错误，决心用文字的力量，将这段经历公之于众，以警示自己，也警醒他人。
二、烟瘾的起源
还记得那是高中时期，好奇心驱使，我第一次尝试了烟草。那种微妙的刺激感，让我沉醉其中。此后，烟成了我生活中的一部分，无论是在学习压力大时，还是心情烦躁时，我都会点上一支烟，寻求短暂的慰藉。
三、烟瘾的蔓延
随着时间的推移，烟瘾在我身上日益蔓延。我开始意识到，自己已经离不开烟了。每当烟瘾发作，我就会感到焦虑、烦躁，仿佛身体被掏空。为了满足这股欲望，我不得不偷偷摸摸地吸烟，甚至不惜在课堂上、公共场所，不顾他人感受。
四、烟瘾的危害
烟瘾的危害，不仅仅体现在对我的身体和心理健康上，还严重影响了我的生活。首先，烟瘾让我失去了大量的时间和精力，原本可以用来学习和工作的时间，都被吸烟所占据。其次，烟瘾让我失去了自信，担心自己的形象被他人嘲笑。最重要的是，烟瘾让我陷入了经济困境，为了买烟，我不得不节衣缩食，甚至向家人伸手。
五、悔过自省
如今，我深感悔过。我明白，烟瘾不仅仅是一种习惯，更是一种病态的心理依赖。我承认，自己在面对烟瘾时，表现出了极度的自私和无知。我对自己说：“吸烟有害健康，请立即戒烟！”然而，现实却一次次地打脸，让我陷入了无法自拔的境地。
六、戒烟的决心
此刻，我郑重地向你，也是向我，宣布我的戒烟决心。我要用实际行动，证明自己的悔过。以下是我制定的戒烟计划：
1.逐步减少吸烟量，从每天一包烟开始，逐渐减少到每天半包、三分之一包，直至完全戒烟。
2.主动寻求家人和朋友的支持，让他们帮助我度过戒烟过程中的难关。
3.积极参加戒烟活动，学习戒烟知识，提高自己的戒烟意识。
4.适时调整心态，保持乐观、积极的生活态度，以应对戒烟过程中的心理压力。
5.关注身体健康，定期进行体检，确保戒烟后的身体健康状况。
七、结语
烟瘾，这个曾经让我深陷其中的恶魔，如今已经成为了我生命中无法抹去的痕迹。但我相信，只要我坚定信念，勇敢面对，就一定能够战胜烟瘾，重获新生。在此，我向自己、向家人、向社会，郑重承诺：烟瘾难除，悔过自省，我将以崭新的面貌，迎接美好的未来！
谨以此篇检讨书，警示自己，也警醒他人。愿我们都能远离烟瘾，拥抱健康的生活！