吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！在此，我怀着沉重的心情，向大家提交我的吸烟检讨书。近年来，我在工作和生活中，因沉迷于吸烟，给自己和周围的人带来了诸多不便和伤害。为了深刻反省自己的错误，以下是我对吸烟行为的检讨与反思。
一、吸烟的危害
1.健康危害：吸烟是导致肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的重要因素。据世界卫生组织统计，全球每年约有600万人因吸烟而死亡，其中我国吸烟人数居世界首位。
2.经济负担：吸烟不仅损害身体健康，还加重了家庭经济负担。据统计，我国吸烟者每年花费在烟草上的费用高达数千亿元。
3.社会危害：吸烟者吸烟时，烟雾对周围的人造成二手烟的危害。此外，吸烟者身上散发的异味也影响了他人的正常生活。
二、我吸烟的原因
1.追求刺激：年轻时，我曾认为吸烟是一种时尚，可以彰显个性，追求刺激。然而，随着时间的推移，这种追求逐渐演变成了一种依赖。
2.应对压力：面对工作、生活中的压力，我习惯通过吸烟来缓解情绪。然而，这种做法不仅不能解决问题，反而加重了心理负担。
3.习惯使然：在成长过程中，我受到了周围吸烟者的熏陶，逐渐养成了吸烟的习惯。这种习惯在不知不觉中成为我生活中的一部分。
三、吸烟对我的影响
1.身体健康：吸烟使我患上了慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重影响了我的生活质量。
2.家庭负担：吸烟使我花费了大量金钱，给家庭带来了沉重的经济负担。
3.人际关系：吸烟使我失去了许多朋友，因为我身上的烟味让他们难以接受。
四、悔过与反思
1.悔过：我深知吸烟给我和家人带来了无尽的痛苦，对此我深感愧疚。在此，我向家人、朋友和同事们表示诚挚的歉意。
2.反思：吸烟让我认识到了自己的错误，我决心从以下几个方面进行改正：
（1）树立正确的人生观、价值观，摒弃不良习惯。
（2）积极参加体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。
（3）关注心理健康，学会用健康的方式应对压力。
（4）向家人、朋友和同事们宣传吸烟的危害，共同营造一个无烟的环境。
五、改正措施
1.逐步减少吸烟量，直至戒烟成功。
2.积极参加戒烟活动，寻求专业帮助。
3.在公共场所、家中等场合，自觉遵守禁烟规定。
4.与家人、朋友和同事们分享戒烟经验，共同进步。
最后，我再次向领导和同事们表示诚挚的歉意，并恳请你们给予我改正的机会。在今后的工作和生活中，我将严格要求自己，以实际行动践行戒烟承诺，为营造一个健康、和谐的工作环境贡献自己的力量。
谨此检讨！
敬礼！
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