吸烟检讨书1000字
正文：
尊敬的领导，亲爱的同事们：
大家好！我是一名曾经的烟民，今天，我怀着无比沉重的心情，站在这里，向大家写下这封悔过书。在过去的日子里，我因为吸烟而给自己和周围的人带来了诸多不便，甚至伤害，如今，我深感愧疚，特此公开检讨，以期得到大家的谅解。
一、吸烟的恶习
回顾过去，我吸烟已有十年之久。起初，我误以为吸烟是一种时尚，可以彰显个性。然而，随着时间的推移，我逐渐沉迷其中，无法自拔。每当心情烦躁、压力大时，我总会习惯性地掏出一根烟，点燃，深深地吸上一口，那种短暂的快感让我沉醉其中。
然而，这种快感背后，却隐藏着无尽的痛苦。吸烟让我身体逐渐衰弱，抵抗力下降，免疫力减弱。我常常感到喉咙痛、咳嗽不止，甚至出现了肺炎的症状。更为严重的是，吸烟让我失去了对生活的热爱，变得消极、颓废。
二、对他人造成的伤害
吸烟不仅危害自己，还对他人造成了极大的伤害。首先，吸烟让我成为了家庭的负担。为了购买香烟，我花费了大量的金钱，导致家庭经济紧张。其次，吸烟让我成为了朋友和同事眼中的“病号”，他们为我担忧，为我心疼。更为严重的是，吸烟让我成为了孩子的反面教材，他们看到我吸烟，可能会效仿，从而走上与我相同的道路。
三、吸烟的恶果
吸烟给我带来了无尽的痛苦，让我深感悔恨。以下是我吸烟带来的几大恶果：
1.健康问题：吸烟让我患上了慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重影响了我的生活质量。
2.经济负担：吸烟让我花费了大量金钱，不仅加重了家庭经济负担，还让我失去了很多原本可以投资的机会。
3.人际关系：吸烟让我失去了很多朋友和同事的信任，他们开始疏远我，让我感到孤独。
4.家庭矛盾：吸烟让我与家人关系紧张，甚至导致了家庭破裂。
四、悔过与决心
痛定思痛，我决定彻底戒烟。为了实现这一目标，我制定了以下措施：
1.提高认识：我深刻认识到吸烟的恶果，决心从思想上摒弃吸烟的恶习。
2.增强意志：我将坚定信念，克服戒烟过程中的种种困难，坚决抵制诱惑。
3.寻求支持：我将向家人、朋友和同事寻求帮助，让他们共同监督我戒烟。
4.健康生活：我将养成良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体素质。
5.积极宣传：我将积极参与戒烟宣传活动，帮助他人认识到吸烟的危害，共同营造无烟环境。
最后，我恳请领导和同事们给予我谅解，并监督我戒烟。我相信，在大家的关爱和支持下，我一定能够战胜烟瘾，重获健康生活。
此致
敬礼！
悔过的烟民：
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