吸烟检讨书500字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！我是公司的一名员工，今天我站在这里，怀着无比愧疚的心情，向大家写下这封检讨书。原因无他，只因我无法抗拒尼古丁的诱惑，沉迷于吸烟，以至于影响了我的身心健康，也给公司形象带来了不良影响。在此，我郑重地向大家道歉，并深刻反思自己的错误。
回顾过去，我深知吸烟对身体的危害。吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病等多种疾病。然而，在诱惑面前，我竟然选择了妥协，把健康置之度外。如今，我痛定思痛，决定从以下几个方面进行深刻反省和改正。
一、认识错误，提高思想觉悟
吸烟让我陷入了无尽的痛苦，让我明白了健康的重要性。我要深刻认识吸烟的危害，提高自己的思想觉悟，树立正确的价值观。从今往后，我要把健康放在首位，远离烟草，珍爱生命。
二、坚定决心，戒烟成功
为了彻底摆脱烟瘾，我制定了以下戒烟计划：
1.确立戒烟目标，明确戒烟时间表。
2.逐步减少吸烟量，逐步降低对尼古丁的依赖。
3.寻找替代品，如口香糖、戒烟贴等，缓解戒烟过程中的不适。
4.加强锻炼，提高身体素质，转移注意力。
5.寻求家人和朋友的支持，共同度过戒烟难关。
三、以身作则，传递正能量
作为一名员工，我有责任为公司树立良好的形象。我要以身作则，坚决戒烟，传递正能量。同时，我将积极参与公司组织的戒烟宣传活动，为同事们提供戒烟经验，帮助他们共同摆脱烟瘾。
四、加强自律，防止复吸
戒烟是一个漫长的过程，我要加强自律，防止复吸。在今后的工作和生活中，我将严格要求自己，养成良好的生活习惯，远离烟草的诱惑。
最后，我要再次向大家表示诚挚的歉意。我的错误给公司和同事带来了不良影响，我深感愧疚。在今后的日子里，我将用实际行动弥补过错，为公司的发展贡献自己的力量。
请领导和同事们给予我宽容和理解，让我在戒烟的道路上勇敢前行。谢谢大家！