吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
我深知，吸烟这一不良习惯不仅危害我的身体健康，更影响了我与家人、同事之间的关系，给周围的人带来了不便和困扰。在此，我怀着无比懊悔的心情，写下这篇吸烟检讨书，以表达我对自己行为的深刻反省和悔过。
一、吸烟的危害
吸烟，这个看似微不足道的小习惯，却在我的人生道路上留下了深刻的烙印。回顾过去，我因吸烟而付出的代价实在太多。
1.身体健康受损
吸烟对人体的危害众所周知。它会导致肺癌、心脏病、慢性支气管炎等疾病，严重时甚至危及生命。我深知，每一次吸烟都是在缩短自己的寿命，对身体造成不可逆的伤害。
2.影响家庭和睦
吸烟不仅危害自己，还会给家人带来无尽的痛苦。我常常在家庭聚会时吸烟，让家人忍受二手烟的折磨。我深知，这是我对家人不负责任的表现。
3.影响同事关系
在职场中，吸烟不仅会影响到自己的形象，还会给同事带来不便。我曾因吸烟而在办公室内烟雾缭绕，让同事们深受其害。我深感愧疚，为自己的行为向大家道歉。
二、吸烟的原因
回顾自己吸烟的经历，我认为有以下几点原因：
1.缺乏自律
在年轻时，我曾认为吸烟是一种时尚，一种身份的象征。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到吸烟的严重危害，但依然无法抵制诱惑，缺乏自律。
2.应酬压力
在职场上，为了应对各种应酬，我不得不吸烟。我曾认为这是为了工作，为了给客户留下好印象，但事实上，这仅仅是为了迎合他人，忽视了自己的身体健康。
3.缺乏正确认识
我深知吸烟的危害，但始终无法将其内化为自己的行为准则。我认为，吸烟只是生活中的一种调味品，无关紧要。然而，这种错误的认识让我陷入了无法自拔的境地。
三、悔过自新
为了改正自己的错误，我决定采取以下措施：
1.立即戒烟
我深知，吸烟已成为我生命中的毒瘤，必须彻底根除。为此，我将采取各种方法戒烟，如寻求专业帮助、使用戒烟药物等，以确保自己不再受到吸烟的困扰。
2.加强自律
我将时刻提醒自己，吸烟不仅危害身体健康，还会影响他人。为了家人、同事和朋友，我必须加强自律，养成良好的生活习惯。
3.提高认识
我将认真学习吸烟的危害，提高自己的认识，从思想上摒弃吸烟这一不良习惯。同时，我将积极宣传戒烟的重要性，让更多的人远离吸烟。
四、结语
吸烟，这个曾经让我沉溺其中、无法自拔的习惯，如今已成为我心中永远的痛。在此，我向领导和同事们表示诚挚的歉意，并承诺将用实际行动改正自己的错误。我相信，只要我坚定信念，努力戒烟，就一定能够摆脱烟瘾的困扰，重拾健康的生活。
最后，请领导和同事们给予我宽容和关爱，让我在戒烟的道路上不再孤单。我将珍惜这次机会，努力改变自己，为家人、同事和社会贡献自己的力量。
此致
敬礼！
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