60岁后戒烟，身体到底能改善多少？
871.**心血管系统**：戒烟后，心血管系统会逐渐恢复。研究表明，戒烟后数小时，血压开始下降；数周后，心脏的跳动和血液循环效率会改善；数月后，心脏病的风险开始降低；数年后，心脏病和中风的风险会进一步降低。
2.**呼吸系统**：戒烟后，呼吸系统也会逐渐恢复。戒烟几个月后，咳嗽和呼吸急促的情况会减少，肺功能开始改善；戒烟5-15年后，慢性阻塞性肺病（COPD）的风险降低。
3.**免疫系统**：戒烟后，免疫系统的功能也会得到改善，身体对疾病的抵抗力增强。
4.**口腔健康**：戒烟后，口腔健康状况会改善，如减少口腔溃疡、牙龈炎和牙周病的风险。
5.**皮肤和外观**：戒烟后，皮肤可能会变得更加有光泽，因为血液循环得到改善。
6.**心理状态**：戒烟还能改善心理健康，减少焦虑和抑郁症状。
然而，需要注意的是，尽管60岁后戒烟对身体有益，但由于吸烟对身体的损害已经持续了一段时间，因此戒烟后身体改善的速度可能比年轻吸烟者慢，而且改善的程度也可能有限。
此外，戒烟后身体改善的具体程度难以量化，因为每个人的身体反应和恢复情况都是独特的。但可以肯定的是，任何年龄的戒烟都能带来健康上的益处。
建议有吸烟习惯的60岁以上人群，在医生指导下戒烟，并采取健康的生活方式，以促进身体恢复。