60岁后戒烟，身体到底能改善多少？
881.**心血管系统**：
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3-6个月内，心跳和血压开始下降，血液循环得到改善。
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1年内，心脏病发作的风险降低。
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5-15年内，心脏病发作和
stroke
的风险接近非吸烟者。
2.**呼吸系统**：
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15年内，肺功能得到显著改善，慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险降低。
3.**免疫系统**：
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免疫系统的功能得到增强。
4.**口腔和皮肤**：
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牙齿和口腔健康改善，牙齿颜色恢复，口腔溃疡和牙周病风险降低。
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皮肤颜色和纹理可能改善。
5.**整体寿命**：
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研究表明，戒烟可以延长寿命。
然而，以下是一些具体的数据和事实：
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**心血管系统**：戒烟后5年内，心脏病风险降低到大约吸烟者的一半。
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**呼吸系统**：戒烟后，肺功能开始恢复，并且可以减少慢性阻塞性肺疾病的风险。
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**癌症风险**：长期吸烟者戒烟后，某些癌症（如口腔癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌和宫颈癌）的风险会逐渐降低。
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**整体健康**：戒烟可以改善生活质量，减少疾病带来的痛苦和医疗费用。
值得注意的是，尽管60岁后戒烟对身体有显著的好处，但由于吸烟对身体的长期损害，改善的效果可能不如年轻时戒烟明显。因此，无论年龄多大，戒烟都是有益于健康的选择。如果您正在考虑戒烟，建议咨询医生以获得个性化的建议和支持。