吸烟检讨书500字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
我怀着沉重的心情，写下这篇检讨书，以表达我对吸烟这一恶习的悔过与自省。在此，我郑重承诺，从今往后，我将坚决戒除烟瘾，重拾健康人生。
自从我步入社会，烟成为了我生活中的“伙伴”。每当遇到压力、疲惫或快乐时，我总会拿出一根烟，深深地吸一口，仿佛这样可以暂时忘却烦恼，释放压力。然而，烟瘾如同恶魔般缠着我，让我陷入了无尽的痛苦与悔恨之中。
首先，我要为自己的健康问题表示深深的歉意。吸烟使我的身体受到了严重的摧残，呼吸道疾病、心血管疾病、肺癌等疾病缠身，让我痛苦不堪。我深知，这些疾病不仅影响了我的生活质量，也给家人带来了沉重的负担。在此，我向关心我的领导和同事们表示诚挚的歉意，请你们原谅我因吸烟而给身体带来的伤害。
其次，我要为自己的行为对他人造成的影响表示歉意。吸烟不仅危害自己，还会对身边的人造成二手烟的危害。我曾看到，我的家人、朋友因为我的吸烟而咳嗽、流泪，我为自己的自私感到愧疚。在此，我向他们表示最诚挚的歉意，并承诺从今往后，不再吸烟，为他们的健康着想。
再者，我要为自己的精神状态表示歉意。吸烟让我变得消极、颓废，无法专注于工作与生活。我曾因为吸烟而耽误了许多重要的事情，给公司和团队带来了不必要的损失。在此，我向公司领导和同事们表示歉意，为我的失职和不负责任感到愧疚。
为了改正自己的错误，我决定采取以下措施：
1.加强自我约束，从内心深处认识到吸烟的危害，坚决戒除烟瘾。
2.主动参加戒烟活动，寻求专业帮助，通过药物治疗、心理辅导等方式，克服烟瘾。
3.丰富自己的生活，培养健康的生活习惯，如运动、阅读、参加社交活动等，以转移对吸烟的依赖。
4.严格要求自己，遵守公司规定，不再在公共场合吸烟，以免影响他人。
5.时刻关注自己的身体状况，定期进行体检，确保身体健康。
总之，我深知吸烟的恶习给自己、家人、同事和公司带来的伤害。在此，我郑重承诺，从今往后，我将全力以赴，戒除烟瘾，重拾健康人生。希望领导和同事们能够给予我关心、支持和谅解，共同见证我戒除烟瘾的历程。
最后，请允许我再次表示诚挚的歉意，并恳请领导和同事们原谅我的过错。愿我能在大家的帮助下，走向健康、美好的未来。
谨此检讨，望领导批准。
此致
敬礼！
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