戒烟，告别二手烟，拥抱健康生活！
851.鲁迅
2.莫言
3.龙应台
4.张抗抗
5.林清玄
我选择的是
鲁迅
他的文章风格是
辛辣讽刺，深刻揭露社会问题，同时具有强烈的批判精神。
戒烟，告别二手烟，拥抱健康生活！
在繁华的都市街头，你总能看到那些吞云吐雾的烟民，他们仿佛在烟雾中找到了片刻的慰藉。然而，烟民们可曾想过，他们的行为，不仅对自己造成了伤害，更是对身边无辜的人，尤其是那些无辜的孩子们，造成了严重的二手烟危害。
鲁迅先生曾言：“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”在这条通往健康生活的道路上，我们为何不勇敢地迈出步伐，告别二手烟，拥抱健康生活呢？
一、二手烟的危害，你了解多少？
首先，让我们来了解一下二手烟的危害。据世界卫生组织统计，每年约有60万人因二手烟而死亡，其中大部分是儿童和老年人。二手烟中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质对人体健康的危害不言而喻。
二、戒烟，从你我做起
那么，如何戒烟呢？首先，我们要认识到戒烟的重要性。戒烟不仅是为了自己，更是为了家人、朋友和身边的每一个人。以下是一些建议，帮助你成功戒烟：
1.坚定决心，明确目标。戒烟不是一朝一夕的事情，需要坚定的决心和明确的目标。你可以将戒烟的理由写下来，时刻提醒自己。
2.改变生活习惯，避开诱惑。尽量减少与吸烟者接触，避免去烟雾缭绕的场所。同时，找到一些替代品，如口香糖、糖果等，以减轻戒烟过程中的焦虑和烦躁。
3.增强毅力，克服戒断反应。戒烟过程中，可能会出现头痛、失眠、焦虑等戒断反应。这时，要学会调整心态，增强毅力，度过这个难关。
4.寻求支持，加入戒烟团体。与志同道合的人一起戒烟，相互鼓励、支持，有助于提高戒烟成功率。
三、告别二手烟，保护孩子健康
作为父母，我们肩负着保护孩子健康的重任。让孩子远离二手烟，是每位父母的责任。以下是一些建议：
1.在家中设立无烟区，如卧室、客厅等，确保孩子生活在健康的环境中。
2.主动与家人沟通，让他们了解二手烟的危害，共同营造无烟家庭。
3.带领孩子参加户外活动，让他们呼吸新鲜空气，享受健康生活。
四、拥抱健康生活，从戒烟开始
戒烟，告别二手烟，拥抱健康生活，是我们每个人的责任。让我们携手努力，共同为创建一个无烟的世界而努力！
在追求健康生活的道路上，我们不仅要关注自己，还要关注身边的人。让我们携手共进，共同创造一个清新、健康的未来！