吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
我是公司的一名普通员工，今天，我怀着沉重的心情写下这篇检讨书，对自己长期吸烟的恶习进行深刻的反省。我深知，吸烟不仅危害自己的身体健康，也给周围的人带来了极大的困扰，更不符合我们社会主义核心价值观的要求。在此，我向公司、领导和同事们表示诚挚的歉意，并深刻检讨以下问题：
一、检讨吸烟的危害
1.对自己健康的危害
吸烟是一种慢性毒药，长期吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、慢性支气管炎等。据世界卫生组织统计，全球每年有近600万人因吸烟而死亡。作为一名成年人，我本应该珍爱生命，关注健康，却因为一时的烟瘾而忽视了自己的身体健康。在此，我深感愧疚，对自己过去的无知和不负责任表示深深的懊悔。
2.对家庭和社会的危害
吸烟不仅危害自己，还严重影响到家人和周围人的健康。吸烟会导致二手烟的危害，使家人和同事患上呼吸道疾病。此外，吸烟还会导致家庭经济负担加重，影响家庭和谐。在社会层面，吸烟还可能引发火灾等安全事故，给社会带来不稳定因素。我为自己的吸烟行为给家庭和社会带来的负面影响感到愧疚。
3.违背社会主义核心价值观
吸烟是一种不文明、不健康的行为，与社会主义核心价值观背道而驰。作为一名员工，我应该遵守国家法律法规，树立良好的社会形象。然而，我却长期沉迷于吸烟，违背了社会主义核心价值观。对此，我深感懊悔，并向大家表示诚挚的歉意。
二、检讨吸烟的原因
1.缺乏自律
吸烟的恶习源于我缺乏自律。在工作中，我无法抵制烟草的诱惑，长期沉迷于吸烟。这种缺乏自律的行为使我陷入了烟瘾的泥潭，无法自拔。
2.缺乏健康意识
我深知吸烟的危害，却因为一时的烟瘾而忽视了健康。这种缺乏健康意识的表现使我陷入了自食其果的境地。
3.逃避现实压力
在工作和生活中，我常常因为压力过大而选择吸烟来逃避现实。然而，这种逃避并不能解决问题，反而使问题变得更加严重。
三、整改措施
1.提高自律意识
为了改变吸烟的恶习，我首先要提高自律意识，严格要求自己。在工作中，我将远离烟草，坚决抵制诱惑，努力做到戒烟。
2.加强健康意识
我将树立健康意识，关注自己的身体健康。通过参加体育锻炼、合理膳食等方式，提高身体素质，远离疾病。
3.积极面对现实压力
我将学会正确面对工作和生活中的压力，寻找适合自己的解压方式。通过参加兴趣爱好、学习新知识等方式，提高自己的心理素质，摆脱烟瘾的困扰。
四、承诺与决心
在此，我郑重承诺，为了自己、家人和社会，我将坚决戒烟。为了实现这一目标，我将采取以下措施：
1.立即停止吸烟，不再购买烟草产品。
2.积极参加戒烟活动，向身边的人宣传吸烟的危害。
3.定期进行身体检查，关注自己的健康状况。
4.积极配合公司开展戒烟工作，为营造健康的工作环境贡献自己的力量。
最后，我再次向公司、领导和同事们表示诚挚的歉意。我深知，吸烟的恶习已经严重影响了我的工作和生活，我将以实际行动证明自己的决心，努力成为一个健康、自律、有责任感的人。
谨此检讨，望领导、同事们给予批评指正。
检讨人：[您的姓名]
日期：[填写日期]