吸烟检讨书1000字
尊敬的自己：
在此，我怀着无比沉重的心情，向你写下一封关于吸烟的检讨书。过去，我沉溺于烟草的诱惑，无视其危害，如今我深刻反省，决心戒掉这一恶习。以下是我对吸烟行为的深刻反思和悔过之辞。
一、吸烟的恶习
回顾过去，我因好奇、从众、缓解压力等原因开始吸烟。起初，我并未意识到吸烟的危害，反而觉得吸烟是一种时尚、成熟的象征。然而，随着时间的推移，我逐渐发现自己陷入了吸烟的泥潭，无法自拔。
1.健康危害：吸烟会导致肺部疾病、心血管疾病、癌症等多种严重疾病。据统计，我国每年因吸烟死亡的人数高达数百万人。而我，也曾因此饱受咳嗽、喉咙痛、口腔溃疡等疾病的困扰。
2.经济负担：吸烟不仅危害健康，还浪费大量金钱。我每月吸烟的花费高达数百元，这无疑给家庭经济带来了沉重的负担。
3.社会形象：吸烟不仅损害个人形象，还会影响他人。在公共场所吸烟，不仅对自己和家人不负责任，还可能对他人的健康造成威胁。
二、悔过之因
1.家庭压力：当我意识到吸烟对家人的危害时，他们纷纷劝我戒烟。然而，我却以各种理由搪塞，让他们失望。如今，我深感愧疚，决定用实际行动弥补。
2.健康警示：近年来，我身边因吸烟致病、死亡的朋友越来越多。这使我深刻认识到，吸烟是致命的诱惑，必须坚决抵制。
3.自我反省：在经历了无数次戒烟失败的痛苦后，我意识到自己必须从内心深处认识到吸烟的危害，才能战胜这一恶习。
三、戒烟的决心
1.立即戒烟：从今天起，我决定立即戒烟，不再让烟草烟雾侵害我的身体和心灵。
2.调整心态：面对戒烟过程中的痛苦，我要学会调整心态，用积极的心态迎接挑战。
3.寻求帮助：在戒烟过程中，我会寻求家人、朋友和专业人士的帮助，共同战胜这一恶习。
4.坚持到底：戒烟并非一朝一夕之事，我必须具备坚定的意志，持之以恒地坚持下去。
四、戒烟后的生活
1.健康生活：戒烟后，我将注重饮食、锻炼，提高自身免疫力，远离疾病困扰。
2.节省开支：戒烟后，我将把省下来的钱用于家庭生活和投资，为家人创造更好的生活条件。
3.积极影响：我会以自己的实际行动，影响身边的人戒烟，共同营造一个无烟的环境。
4.追求梦想：戒烟后，我将把更多的时间和精力投入到工作和学习中，追求自己的梦想。
亲爱的自己，让我们共同努力，战胜吸烟这一恶习，迎接健康、美好的未来。在此，我向你郑重承诺：戒烟，我行！
此致
敬礼！
悔过者：
年月日