吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
我站在人生的十字路口，回首过往，不禁为我的吸烟行为感到羞愧与悔恨。在此，我郑重地写下这篇吸烟检讨书，以表达我对自己行为的深刻反省和对未来的决心。
自从踏入社会，我深受社会风气的影响，开始尝试吸烟。起初，我以为吸烟只是成年人的一种习惯，并无大碍。然而，随着时间的推移，我发现吸烟已经成为我生活中的一部分，甚至影响到我的身心健康。在此，我为自己的吸烟行为深感懊悔，特此检讨如下：
一、吸烟对健康的危害
众所周知，吸烟对人体的危害极大。吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病。据相关数据显示，吸烟者的平均寿命比非吸烟者短10年左右。而我，正是在这样的危害中沉沦，不仅损害了自己的身体健康，还可能影响到周围的人。
二、吸烟对家庭的影响
吸烟不仅危害自己，还对家庭造成严重影响。我深知，吸烟会引发家庭矛盾，增加家庭经济负担，甚至导致家庭破裂。我愧对我的家人，因为他们为我付出了太多，而我却未能给他们一个健康的家庭环境。
三、吸烟对工作的影响
吸烟使我精神不振，工作效率低下。在工作中，我常常因为吸烟而耽误任务，给团队带来不必要的麻烦。我深知，这样的行为对不起领导和同事，也对不起自己。
四、吸烟对社会的影响
吸烟不仅危害自己，还会对社会造成负面影响。公共场所吸烟，不仅影响他人健康，还违反社会公德。我深感愧疚，因为我曾为这样的行为付出过代价。
为了改正我的错误，我决定采取以下措施：
1.立即戒烟，摒弃吸烟的恶习，努力提高自己的健康水平。
2.积极参加健康活动，向家人和朋友宣传吸烟的危害，提高他们的健康意识。
3.严格要求自己，做到文明吸烟，不在公共场所吸烟，尊重他人。
4.严于律己，努力提高自己的综合素质，为团队和社会作出贡献。
我深知，吸烟已经给我带来了太多的伤害，但我愿意为过去的错误付出代价。在此，我向领导和同事们表示诚挚的歉意，并恳请你们给予我改正的机会。在今后的工作和生活中，我会以这篇检讨书为鉴，时刻警醒自己，努力成为一个对社会、对家庭、对自己负责的人。
最后，请允许我以一句誓言作为结尾：“烟海沉沦，悔过自省。从今往后，戒烟之路，永无止境！”
此致
敬礼！
检讨人：（姓名）
年
月
日