痛定思痛，悔过自新——我与烟草的生死离别检讨书
正文：
痛定思痛，悔过自新——我与烟草的生死离别检讨书
尊敬的领导、亲爱的家人、朋友们：
在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节，我怀着无比沉重的心情，写下这篇关于我与烟草告别的心路历程。自从我接触烟草以来，它如同一把双刃剑，既给我带来了短暂的欢愉，又让我陷入了无尽的痛苦。如今，我痛定思痛，决心悔过自新，与烟草彻底告别。以下是我对这段往事的深刻反思和悔过之情。
一、初尝烟草，沉溺其中
记得那是我上高中的时候，一次偶然的机会，我结识了一位同学。他递给我一支烟，说是缓解压力、提神醒脑。出于好奇，我接过那支烟，吸了一口。烟的辛辣味道瞬间弥漫在口腔，让我感到一阵窒息。然而，当我看到那位同学因为吸烟而显得神采奕奕时，心中不禁产生了羡慕之情。从那以后，我开始了与烟草的纠缠。
二、烟草成瘾，身心俱疲
随着时间的推移，我对烟草的依赖越来越严重。每当遇到压力、焦虑的时候，我都会拿起烟来寻求慰藉。烟草仿佛成了我的精神鸦片，让我暂时忘却烦恼。然而，这种短暂的欢愉背后，却是身体和心理的巨大负担。
吸烟使我经常感到喉咙痛、咳嗽不止，甚至引发过肺炎。更为严重的是，烟草让我变得憔悴不堪，面色蜡黄，失去了往日的活力。在亲朋好友面前，我总是感到自卑，不敢正视他们的目光。我知道，我已经陷入了烟草的泥潭，无法自拔。
三、痛定思痛，悔过自新
直到有一天，我的一位亲人因肺癌去世，这让我震惊不已。原来，烟草的危害如此之大，竟然能夺走一个人的生命。那一刻，我痛定思痛，意识到自己不能再这样下去了。我必须下定决心，与烟草彻底告别，重拾健康的生活。
于是，我开始寻找戒烟的方法。我尝试过冷火法、尼古丁替代疗法等多种方法，但效果都不理想。就在我几乎要放弃的时候，我偶然看到了一篇关于戒烟成功者的文章。他们告诉我，戒烟的关键在于坚定信念，持之以恒。于是，我重新振作起来，决心彻底戒掉烟草。
四、告别烟草，重拾健康
经过一段时间的努力，我终于成功地戒掉了烟草。在这个过程中，我付出了巨大的努力，忍受了无数的痛苦。但是，当我看到自己不再咳嗽、面色红润、精神焕发时，我知道，这一切都是值得的。
如今，我已经走出了烟草的阴影，重新拥抱了健康的生活。我感谢那些在我戒烟过程中给予我关心和支持的亲朋好友，是他们的鼓励让我有了坚持下去的勇气。同时，我也想借此机会，向那些仍在烟草泥潭中挣扎的人们发出呼吁：痛定思痛，悔过自新，让我们一起告别烟草，迎接美好的未来！
总结：
回首过去，我深感悔恨。烟草让我付出了巨大的代价，但我并没有放弃希望。在痛定思痛之后，我勇敢地面对了自己的错误，决心悔过自新。如今，我已经告别了烟草，重拾了健康。我相信，只要我们痛定思痛，悔过自新，就一定能够战胜一切困难，迎接美好的未来！