戒烟，从今天开始，让健康生活触手可及！
851.鲁迅
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3.冰心
4.龙应台
5.三毛
我选择的是
鲁迅
他的文章风格是
深刻的社会批判与人文关怀，语言犀利，寓意深刻。
戒烟，从今天开始，让健康生活触手可及！
人生如戏，戏如人生。烟，这小小的烟草，曾是我们生活中不可或缺的一部分。然而，当它成为健康的杀手，我们是否应该果断地放下，从今天开始，让健康生活触手可及？
烟，曾是我们生活的伴侣，陪伴我们度过了无数个寂寞的夜晚，缓解了我们的压力。然而，烟，它如同一个狡猾的魔鬼，在给我们带来短暂快乐的同时，也在悄无声息地侵蚀着我们的身体。
鲁迅曾说：“世上本无事，庸人自扰之。”吸烟，便是我们自扰的一种表现。你或许不知道，每一支烟的背后，都是你身体健康的流失。当你的肺叶逐渐被烟雾侵蚀，当你的心脏承受着烟草带来的负担，你是否会后悔自己的选择？
戒烟，从今天开始，让健康生活触手可及。这并非一句空话，而是对你自己负责，对家人负责的表现。以下，我将从几个方面阐述戒烟的重要性。
首先，戒烟可以降低患病的风险。吸烟是许多疾病的主要诱因，如肺癌、心脏病、中风等。据统计，戒烟后，患肺癌的风险将降低一半，心脏病和中风的风险也将相应降低。
其次，戒烟可以改善呼吸系统功能。吸烟会损害我们的呼吸道，使呼吸变得困难。戒烟后，呼吸系统功能将逐渐恢复，生活质量也会得到提高。
再次，戒烟可以提升自信心。吸烟者往往因为吸烟而自卑，戒烟后，你会发现自己的身体变得更加强壮，精神状态也更加饱满，自信心也随之提升。
那么，如何戒烟呢？
1.明确戒烟的目的。你要知道，戒烟是为了自己的健康，为了家人的幸福。当你面临诱惑时，想想自己的初衷，坚定信念。
2.制定戒烟计划。给自己设定一个戒烟时间表，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。
3.寻求支持。与家人、朋友分享你的戒烟计划，让他们为你提供支持和鼓励。
4.避免诱惑。尽量远离烟草，避免接触吸烟的朋友，减少吸烟的诱惑。
5.替代疗法。尝试用口香糖、戒烟贴等替代疗法来缓解戒烟过程中的不适。
6.坚持到底。戒烟并非一蹴而就，过程中可能会遇到挫折，但只要坚持下去，你一定能成功戒烟。
戒烟，从今天开始，让健康生活触手可及。这不仅是对自己负责，更是对家人、对社会负责。让我们携手共进，共创美好未来！