戒烟路上，我是如何战胜烟瘾的？
851.郭敬明
2.张爱玲
3.龙应台
4.余华
5.林清玄
我选择的是
林清玄
他的文章风格是
林清玄的文章风格以简洁、深刻、富有哲理著称，善于通过日常生活中的小细节来揭示人生的大道理，语言优美而富有感染力。
戒烟路上，我是如何战胜烟瘾的？
人生如烟，烟雾缭绕，总有一些挥之不去的影子。烟，曾经是我生活中的一部分，如今，我已经成功戒烟。回首那段戒烟的岁月，心中满是感慨。在这篇文章中，我想与你分享我是如何战胜烟瘾的。
一、认识烟瘾，了解自己
戒烟的第一步是认识烟瘾，了解自己。烟瘾，其实是一种心理依赖。我之所以抽烟，是因为压力大、心情不好时，烟可以暂时让我忘却烦恼。然而，这种短暂的慰藉却让我陷入了更深的困境。在戒烟的过程中，我学会了正视自己的问题，勇敢地面对内心的恐惧。
二、寻求支持，寻找力量
戒烟并非孤军奋战，寻求支持至关重要。我向亲朋好友坦白了自己的戒烟计划，他们给予了我极大的鼓励和支持。同时，我还加入了一个戒烟群，与志同道合的人共同分享戒烟心得，相互鼓励，共同成长。
三、制定计划，持之以恒
戒烟需要制定一个切实可行的计划。我给自己设定了一个目标：一个月内戒烟成功。为了实现这个目标，我采取了以下措施：
1.逐步减少吸烟量：从每天一包烟开始，逐渐减少到每天半包、四分之一包，直至完全戒烟。
2.代替法：在戒烟期间，我尝试用口香糖、含片等物品代替吸烟，缓解烟瘾。
3.适当运动：运动可以释放压力，提高身体素质。每天坚持锻炼，让我在戒烟过程中保持良好的心态。
4.调整作息：保证充足的睡眠，有助于戒烟成功。
四、调整心态，积极面对
戒烟过程中，心态的调整至关重要。每当烟瘾来袭，我会告诉自己：“我可以做到，我一定能戒烟成功！”这种信念让我在戒烟的道路上越走越远。
五、分享心得，传递正能量
戒烟成功后，我决定将自己的经历分享给更多的人。我撰写了一篇关于戒烟心得的文章，希望能帮助那些正在戒烟的人。同时，我还参加了公益活动，为戒烟事业贡献自己的一份力量。
总结：
戒烟路上，我是如何战胜烟瘾的？答案就在我的心中。只要我们勇敢地面对自己，坚定信念，相信自己，就一定能够战胜烟瘾，拥抱健康的生活。戒烟，其实是一场与自己的较量，也是一场对生活的热爱。愿我们都能在这场较量中，赢得属于自己的胜利。