戒烟信息宝典

65戒烟的困难在于其依赖性和成瘾性，一次复吸可能会增加再次戒烟的难度。因此，戒烟者应尽量避免任何形式的烟草接触，直到完全戒除烟草依赖。如果发生了复吸，重要的是不要气馁，而是要分析原因，重新制定戒烟计划，并寻求必要的支持和帮助。戒烟成功的关键在于持之以恒和自我激励。