吸烟检讨书500字
尊敬的自己：
您好！在这个宁静的夜晚，我静坐于此，手握烟蒂，思绪万千。此刻，我深感愧疚，因为我又一次让烟成为了我生活的阴影。在此，我写下这篇检讨书，对自己过去吸烟的行为进行深刻的反省。
回想起初次接触烟草，那是在我高中时期。当时，我误以为吸烟是一种成熟的标志，一种叛逆的象征。在好奇心驱使下，我开始了我的吸烟生涯。那时的我，并不知道吸烟的危害，只知道烟在口中的那种短暂快感。然而，随着时间的推移，我逐渐发现自己对烟的依赖越来越严重，身体也出现了诸多不适。
吸烟让我失去了健康。每一次吸烟，我都感受到了喉咙的干涩、咳嗽的折磨，甚至出现了肺炎的症状。我知道，这是我对自己的不负责任。吸烟让我失去了美丽的外貌，皮肤变得粗糙，牙齿发黄，整个人显得无精打采。我深知，这样的自己离我心中的完美形象越来越远。
吸烟让我失去了亲情。每当家人看到我吸烟，他们的眼神中充满了担忧和失望。我知道，他们为了我付出了很多，而我却用吸烟来伤害他们。我悔恨自己为何要让他们为我担忧，为何要让他们为我流泪。
吸烟让我失去了友情。吸烟让我变得孤僻，不再关心朋友，也不再愿意与朋友分享快乐。我深知，这样的自己已经不再是我曾经的朋友所熟悉的那个开朗、热情的我。
吸烟让我失去了爱情。我曾经的恋人，因为无法忍受我吸烟，选择了离开。我悔恨自己为何要让她承受这样的痛苦，为何要让她在我身上看不到未来。
如今，我站在人生的十字路口，深感悔恨。为了找回曾经那个健康、阳光的自己，我决定放下烟蒂，重新开始。以下是我为自己制定的戒烟计划：
1.从今天起，我将不再购买烟草，让烟瘾逐渐消退。
2.我将积极参加体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。
3.我将加强与家人、朋友的沟通，让他们感受到我的改变。
4.我将努力学习，充实自己，为自己的未来努力拼搏。
5.我将时刻提醒自己，珍惜生命，珍惜身边的每一个人。
请让我在未来的日子里，用实际行动证明自己的决心。相信自己，我一定能够戒掉烟瘾，找回那个健康、快乐的自己。
此致
敬礼！
悔过者：（签名）
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