吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
在此，我怀着无比沉重的心情，写下这篇关于吸烟的检讨书。我深知，吸烟不仅危害了我的身体健康，也影响了我的工作和生活，更在某种程度上损害了公司的形象。今天，我愿意正视自己的错误，深刻反省，以期在今后的日子里，彻底戒烟，重塑自我。
一、吸烟的危害
吸烟，这个看似平常的习惯，却隐藏着巨大的危害。首先，吸烟严重损害了我的身体健康。长期的吸烟使我患上了慢性咽炎、支气管炎等疾病，严重影响了我的工作和生活。其次，吸烟让我在人际交往中显得自卑，不敢与人近距离接触，生怕自己的二手烟伤害到他人。最后，吸烟让我在家庭中失去了关爱，因为烟瘾让我无法尽到丈夫和父亲的责任。
二、吸烟的原因
回顾过去，我之所以吸烟，有以下几点原因：
1.追求刺激。年轻时，我误以为吸烟是一种时尚，可以彰显个性，于是盲目跟风，逐渐养成了吸烟的习惯。
2.应对压力。面对工作中的压力，我习惯性地通过吸烟来缓解，企图在烟雾缭绕中寻找一丝安慰。
3.缺乏自律。在戒烟过程中，我多次尝试戒烟，但总是因为意志不坚定而失败。
三、戒烟的决心
痛定思痛，我决心彻底戒烟。为此，我制定了以下计划：
1.树立信心。我要坚信，戒烟并非遥不可及，只要我有决心，一定能够戒除烟瘾。
2.改变生活方式。我将调整作息时间，加强锻炼，提高身体素质，从而降低吸烟的欲望。
3.寻求帮助。我会向家人、朋友和同事寻求支持，共同度过戒烟的艰难时期。
4.制定戒烟计划。我将制定详细的戒烟计划，逐步减少吸烟量，直至彻底戒烟。
四、戒烟后的展望
戒烟后，我相信自己会重拾健康，重拾自信。在工作和生活中，我会以更加饱满的热情投入其中，为公司的发展贡献自己的力量。同时，我会努力营造一个无烟环境，为家人和朋友树立榜样。
最后，我再次向领导和同事们表示诚挚的歉意，为我曾经的吸烟行为所带来的不良影响。在今后的日子里，我会用实际行动证明自己的悔过，为公司和家庭创造美好的未来。
谨此致歉！
敬礼！
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