吸烟检讨书500字
尊敬的自我：
您好！在这个阳光明媚的午后，我独自坐在窗前，望着窗外熙熙攘攘的人群，心中充满了愧疚。此刻，我决定向您，也向自己，写一封关于吸烟的检讨书，以表达我深刻的悔过之情。
回顾过去，我曾是那个在烟雾缭绕中，沉醉于烟草带给我的短暂愉悦的人。每当疲惫不堪时，一根香烟就能让我暂时忘却烦恼；每当我遇到挫折时，香烟似乎成了我倾诉的对象。然而，正是这种看似无害的嗜好，一步步将我推向了深渊。
首先，我深知吸烟对健康的危害。香烟中含有数百种有害物质，长期吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病。而我，却置若罔闻，在享受烟草带来的短暂快感的同时，将自己的身体健康置之度外。如今，我不得不面对现实，面对那些因吸烟而患上疾病的人，我深感愧疚。
其次，吸烟严重影响了我的社交。由于吸烟，我常常被朋友们误解为无责任感的人，甚至被贴上了“不健康”的标签。我深知，吸烟不仅损害了自己的身体，也让身边的人受到了牵连。为此，我深感自责，也为自己曾经的所作所为感到羞愧。
再者，吸烟让我在经济上背负了沉重的负担。一支香烟，几元钱；一天一包，几十元；一年下来，数千元。这笔开销对于我这样一个普通上班族来说，无疑是一笔不小的开支。而如今，我明白，这数千元不仅仅是一笔钱，更是我对自己健康的投资。
在此，我深刻反思自己的错误，并向您道歉。我承认，吸烟是我人生中的一大败笔，是我对自己、对家人、对朋友的不负责任。为了改正这个错误，我决定采取以下措施：
1.立即戒烟，不再触碰任何烟草制品。
2.积极参加体育锻炼，提高自己的身体素质。
3.主动向家人、朋友宣传吸烟的危害，帮助他们远离烟草。
4.严格要求自己，养成良好的生活习惯，努力成为一个对社会、对家人、对自己负责任的人。
最后，请原谅我的过错，我会用实际行动证明自己的悔过之心。从今往后，我将告别烟草，拥抱健康，为自己、为家人、为朋友创造一个美好的未来。
此致
敬礼！
悔过者：（签名）
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