吸烟检讨书500字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
在此，我怀着无比沉重的心情，向大家写下一封悔过书。因为我深知，吸烟不仅对自己的身体健康造成了极大的伤害，也对家庭、社会造成了不良影响。在此，我对自己吸烟的恶习进行深刻反思，以警醒自己，也希望能引起大家的关注。
一、认识吸烟的危害
吸烟，原本是为了寻求短暂的快乐，却不知这短暂的快乐背后，却隐藏着巨大的危害。吸烟导致肺癌、心脏病、中风等多种疾病，严重危害了人类的健康。我吸烟多年，早已深知吸烟的危害，但仍无法抵制烟瘾的诱惑，实属咎由自取。
二、吸烟对家庭的影响
吸烟不仅对自己有害，对家庭也造成了极大的影响。首先，吸烟严重影响了我的身体健康，使我在家庭中无法尽到丈夫、父亲的责任。其次，吸烟使我花费大量金钱，给家庭经济带来了负担。最后，吸烟使我精神不振，无法陪伴家人度过欢乐时光，使他们承受了巨大的精神压力。
三、吸烟对社会的危害
吸烟不仅危害自己，也危害了社会。首先，吸烟者随意丢弃烟蒂，严重污染了环境。其次，吸烟者的二手烟对周围人造成了健康威胁，尤其是儿童和老人。最后，吸烟者为了购买香烟，可能会走上违法犯罪的道路，给社会治安带来隐患。
四、悔过与决心
在此，我真诚地向大家道歉，为自己的吸烟恶习感到羞愧。为了自己、家人和社会，我决定立即戒烟，以下是我戒烟的决心：
1.主动向家人、朋友宣传吸烟的危害，争取他们的支持与理解。
2.在日常生活中，远离烟草，不购买、不吸烟。
3.积极参加戒烟活动，向成功戒烟的朋友请教经验。
4.坚持锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。
5.主动参与公益活动，为戒烟事业贡献自己的力量。
总之，我深知吸烟的恶习已给自己、家庭和社会带来了严重的危害。在此，我恳请大家给予我改正错误的机会，我将用实际行动证明自己的悔过决心。最后，祝愿大家身体健康，远离烟草，共创美好未来！
此致
敬礼！
悔过人：（签名）
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