吸烟检讨书500字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
我站在这个神圣的场合，心中充满了愧疚与悔恨。在此，我以最诚挚的心情，写下这篇检讨书，对我吸烟的恶习进行深刻的反思和悔过。
首先，我要对我吸烟的行为表示最强烈的谴责。吸烟，这个看似微不足道的小习惯，却在我的人生道路上埋下了深深的隐患。我深知，吸烟不仅危害自己的身体健康，更是对家人、朋友和社会的不负责任。以下是我对吸烟行为的具体检讨：
一、违背道德，损害形象
吸烟，是一种不文明的行为。它让我在同事、朋友和家人面前失去了尊严，损害了我在他们心中的形象。我深知，吸烟让我变得邋遢、颓废，与积极向上的生活态度格格不入。在此，我向所有关心我的人表示诚挚的歉意。
二、危害健康，自毁前程
吸烟，是一种慢性自杀的行为。它让我在不知不觉中，逐渐走向了疾病和死亡。据统计，吸烟者患肺癌、心血管疾病等重大疾病的几率远高于非吸烟者。我深知，吸烟让我浪费了大量的时间和金钱，更让我失去了追求健康、追求美好生活的机会。在此，我对自己吸烟行为表示深深的悔恨。
三、影响工作，拖累团队
吸烟，让我在工作中无法集中精力，影响了工作效率。我深知，吸烟让我在团队中的形象大打折扣，拖累了整个团队。在此，我向领导和同事们表示诚挚的歉意，并承诺从今往后，坚决戒烟，以全新的面貌投入到工作中。
四、家庭负担，愧对亲人
吸烟，让我在家庭中成为了沉重的负担。我深知，吸烟让我失去了与家人共度美好时光的机会，让他们为我担忧。在此，我向家人表示深深的歉意，并承诺从今往后，坚决戒烟，让他们过上幸福美满的生活。
为了彻底告别吸烟的恶习，我决定采取以下措施：
1.制定详细的戒烟计划，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。
2.加强锻炼，提高身体素质，以抵御吸烟带来的负面影响。
3.增强心理素质，面对生活中的压力和诱惑，保持坚定的戒烟决心。
4.积极参加戒烟活动，向身边的亲朋好友宣传戒烟的重要性。
最后，我再次向领导和同事们表示诚挚的歉意，并恳请你们给予我改正错误的机会。我相信，在大家的关爱和帮助下，我一定能够战胜烟瘾，重拾健康、美好的生活。
此致
敬礼！
检讨人：（签名）
年月日