吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
在此，我怀着无比愧疚的心情，写下这篇关于吸烟的检讨书。回顾过去，我深知吸烟不仅危害了自己的身体健康，也给周围的人带来了极大的不便，甚至可能对家庭和社会产生不良影响。今天，我郑重地向大家道歉，并深刻反思自己的错误，决心戒烟，以崭新的面貌投入到工作和生活中。
一、吸烟的错误与危害
1.危害自身健康
吸烟是导致肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的重要因素。我深知吸烟对健康的危害，却依然沉迷其中，无法自拔。这种自私的行为，让我陷入了深深的悔恨之中。
2.影响人际关系
吸烟不仅对自己有害，还会影响他人。在公共场合吸烟，不仅污染空气，还会给他人带来不适。我曾多次在办公室、会议室等公共场所吸烟，给同事们带来了困扰，损害了团队和谐。
3.损害家庭幸福
吸烟不仅危害身体健康，还会导致家庭矛盾。我曾因吸烟与家人发生争执，使家庭氛围紧张。在此，我为自己的错误行为向家人道歉，并决心戒烟，为家庭幸福而努力。
二、戒烟的决心与行动
1.提高认识，坚定决心
通过这次深刻的反省，我充分认识到吸烟的危害，决心戒烟。为了实现这一目标，我将加强学习，提高自己的道德修养，树立正确的价值观。
2.制定计划，逐步戒烟
为了确保戒烟成功，我将制定详细的戒烟计划。首先，我将逐步减少吸烟量，逐步降低对尼古丁的依赖；其次，我将寻找替代品，如口香糖、电子烟等，以缓解戒烟过程中的不适；最后，我将积极参加戒烟活动，与志同道合的朋友互相鼓励，共同戒烟。
3.寻求支持，共同进步
在戒烟过程中，我将寻求家人、朋友和同事们的支持。他们的鼓励和关心，将成为我戒烟的动力。同时，我也将积极参与戒烟宣传，向身边的人普及戒烟知识，共同营造一个无烟的社会环境。
三、展望未来，砥砺前行
通过这次戒烟，我将彻底告别过去的错误，以崭新的面貌投入到工作和生活中。在今后的日子里，我将严格遵守国家法律法规，自觉抵制不良诱惑，努力成为一名对社会、对家庭、对个人都有益的人。
最后，再次向领导和同事们表示诚挚的歉意。我将以此为契机，不断反省，努力提升自己，为构建和谐、文明的社会贡献自己的力量。
此致
敬礼！
检讨人：（签名）
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