吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
我怀着沉重的心情写下这封检讨书，因为我知道，吸烟这个恶习不仅危害了我的身体健康，也影响了我的工作状态，甚至给周围的人带来了不良影响。在此，我对自己吸烟的行为进行深刻的反省和检讨。
一、吸烟的危害
吸烟是一种慢性毒药，它不仅会损害吸烟者的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。长期吸烟会导致肺部疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病。而我对自己的健康不负责任，让烟瘾控制了我的理智，使我陷入了吸烟的泥潭。
二、对工作的影响
吸烟使我精神不振，工作效率低下。在工作中，我经常因为吸烟而分心，导致工作任务无法按时完成。这不仅影响了我的工作业绩，也给团队带来了负面影响。我为自己的这种行为深感愧疚。
三、对他人造成的影响
吸烟不仅危害自己，还会对他人造成二手烟的危害。在办公室、家庭等公共场所吸烟，让身边的人被迫吸入二手烟，损害他们的健康。我为自己的自私行为感到痛心疾首。
四、悔过自新
面对吸烟的恶习，我决心痛改前非，重新做人。以下是我对自己吸烟行为的整改措施：
1.主动戒烟，寻求专业帮助。我将积极参加戒烟活动，寻求专业医生的帮助，制定合理的戒烟计划，逐步戒除烟瘾。
2.提高自身素质，树立正确的人生观。我将加强自身修养，树立正确的人生观、价值观，以积极的心态面对工作和生活。
3.增强团队意识，为团队创造良好的工作氛围。我将积极参加团队活动，与同事携手共进，为团队的发展贡献自己的力量。
4.关注他人健康，传递正能量。我将自觉遵守公共场所禁烟规定，不吸烟，不劝烟，为他人创造一个健康的生活环境。
五、结语
吸烟是一种恶习，它让我们付出了沉重的代价。我深知自己犯下的错误，也决心改正。在此，我向领导、同事及家人表示诚挚的歉意。希望他们能给我一个改过自新的机会，让我重新做人，为自己的健康和事业努力拼搏。
最后，我再次对自己吸烟的行为进行深刻检讨，愿以此为鉴，永远铭记在心。
谨此检讨，敬请领导、同事们批评指正。
此致
敬礼！
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