吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
烟海迷航，悔过自新。在此，我怀着无比懊悔和愧疚的心情，写下这篇吸烟检讨书，以表达我对吸烟这一不良习惯的深刻反省和决心改正。
自古以来，吸烟就被视为一种不良嗜好。然而，我却未能抵挡住尼古丁的诱惑，沉迷其中，不能自拔。回顾过去，我深感自己的行为不仅危害了自己的身体健康，也给家庭、单位和社会带来了不良影响。现将我在吸烟问题上的错误和反思如下：
一、吸烟对健康的危害
吸烟是导致多种疾病的重要因素，如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等。作为一名成年人，我深知吸烟的危害，却仍然无法控制自己的欲望，任由尼古丁侵蚀我的身体。如今，我深感痛心疾首，悔不当初。
二、吸烟对家庭的影响
吸烟不仅危害自己，更给家庭带来了无尽的痛苦。妻子和孩子为了我的健康担忧，而我也让他们承受着二手烟的危害。我深知自己的行为让家人为我担忧，让他们为我承受痛苦，对此我深感愧疚。
三、吸烟对单位的影响
作为一名员工，我有责任为单位创造良好的工作环境。然而，吸烟让我成为了单位的不稳定因素。吸烟不仅影响了我的工作效率，还可能对同事造成二手烟的危害。对此，我深感自责。
四、吸烟对社会的影响
吸烟不仅危害个人和家庭，还对社会造成了负面影响。公共场所吸烟不仅违反了社会公德，还可能对他人造成伤害。我作为一名公民，没有尽到自己的社会责任，对此我深感懊悔。
为了彻底改正吸烟这一不良习惯，我决定采取以下措施：
1.立即戒烟，从今天起不再吸烟，彻底摆脱尼古丁的诱惑。
2.增强自身健康意识，关注身体健康，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。
3.向家人和朋友宣传吸烟的危害，引导他们远离烟草。
4.在单位积极倡导文明吸烟，为创造一个无烟的工作环境贡献自己的力量。
5.严格遵守社会公德，不在公共场所吸烟，为社会的和谐稳定尽一份责任。
烟海迷航，悔过自新。我深知，戒烟之路任重道远，但我愿意为此付出努力。在此，我向领导和同事们表示诚挚的歉意，并恳请他们给予我改正错误的机会。我相信，在大家的帮助下，我一定能够戒除吸烟这一恶习，重新做一个健康、有责任感的人。
谨此检讨，望领导、同事予以谅解。
此致
敬礼！
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