戒烟信息宝典

尊敬的领导，亲爱的同事们：
大家好！我是一名深受烟草侵害的员工，今天，我怀着沉重的心情，向大家写下一封关于吸烟的检讨书，以表达我悔过自省的决心，告别烟草，重拾健康人生。
自从参加工作以来，我沉迷于烟草，成为了烟民中的一员。每天，我都要吸上几根烟，仿佛只有这样，才能缓解工作压力，释放疲惫。然而，随着时间的推移，我逐渐发现，烟草不仅让我身体日益虚弱，还严重影响了我的工作和生活。
吸烟让我失去了健康。我的家人和朋友都曾劝我戒烟，但始终未能成功。如今，我深知吸烟对身体的危害，但已深陷其中，难以自拔。据医学研究表明，吸烟是引发肺癌、心脏病等多种疾病的重要因素。而我，正是这些疾病的潜在受害者。
吸烟让我失去了尊严。在公共场合吸烟，不仅会影响到他人的健康，还会给人留下不文明的印象。我曾为此感到羞愧，但依旧无法戒掉烟瘾。如今，我深感愧疚，决心告别烟草，重塑自我。
吸烟让我失去了工作。工作中，我因吸烟而频繁请假，导致工作效率低下。领导多次提醒我要注意身体，但依旧无法改变我吸烟的习惯。如今，我深知自己已经成为了团队中的累赘，决心戒烟，重新投入到工作中。
为了彻底告别烟草，我决定采取以下措施：
一、加强自我约束。从今天起，我将坚决抵制烟草的诱惑，不在任何场合吸烟，以养成良好的生活习惯。
二、寻求家人和朋友的支持。我将向他们倾诉自己的决心，让他们帮助我度过戒烟的难关。
三、寻求专业帮助。我将咨询医生，寻求戒烟的方法和药物支持。
四、积极参与戒烟活动。我将积极参加单位组织的戒烟活动，与其他戒烟者互相鼓励、共同进步。
五、树立信心。我相信，只要我坚定信念，努力克服烟瘾，一定能够重拾健康人生。
最后，我恳请领导和同事们给予我监督和帮助，让我在戒烟的道路上不再孤单。我深知，戒烟并非易事，但我坚信，只要我勇敢面对，就一定能够战胜烟瘾，重拾健康人生。
此致
敬礼！
悔过自省者：
年月日