吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
在此，我怀着沉重的心情，写下这封关于吸烟的检讨书。自从我沾染上烟瘾，不仅严重影响了我的身体健康，也给工作带来了诸多不便，更给家人带来了无尽的担忧。今天，我真诚地向大家道歉，并深刻反思自己的错误。
首先，我要为自己的吸烟行为向组织和领导道歉。作为一名员工，我深知自己的责任和使命，然而，我却因为一时的放纵，沾染上了烟瘾。吸烟不仅让我在公共场合的形象大打折扣，更影响了工作状态，给组织带来了不良影响。在此，我为自己的行为深感愧疚。
其次，我要向关心和爱护我的家人道歉。吸烟让我失去了健康，让他们为我担忧。我深知，吸烟对我的家人来说是一种负担，我为此深感自责。在我沾染烟瘾的日子里，我看到了他们为我付出的关爱，也感受到了他们为我担忧的眼神。今天，我写下这封检讨书，就是想告诉他们，我已痛定思痛，决心戒烟，重新做人。
反思过去，我认识到吸烟给我带来的危害主要有以下几点：
1.健康受损：吸烟严重损害了我的肺部、心血管系统，使我患上了慢性支气管炎、肺气肿等疾病。这些疾病不仅让我痛苦不堪，也给家庭带来了沉重的经济负担。
2.影响工作：吸烟使我精神不振，注意力不集中，工作效率低下。在工作中，我常常因为吸烟而出现失误，给公司和同事带来了困扰。
3.增加意外风险：吸烟使我更容易患上火灾、煤气中毒等意外事故，给家庭带来安全隐患。
为了彻底告别烟瘾，我决定采取以下措施：
1.提高认识：深刻认识到吸烟的危害，时刻警醒自己，坚决抵制诱惑。
2.增强意志：树立戒烟的决心，克服烟瘾带来的痛苦，坚定地走戒烟之路。
3.积极寻求帮助：向家人、朋友、同事寻求支持，共同监督我戒烟。
4.科学戒烟：采取逐步减少吸烟量、转移注意力等方法，降低戒烟过程中的痛苦。
5.保持良好的生活习惯：加强体育锻炼，保持良好的作息规律，提高自身免疫力。
在此，我再次向组织和领导表示诚挚的歉意，并向关心和爱护我的家人表示衷心的感谢。我相信，在大家的帮助下，我一定能够战胜烟瘾，重拾健康，为公司和家庭贡献自己的力量。
最后，我衷心祝愿大家身体健康，工作顺利！
此致
敬礼！
检讨人：（签名）
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