吸烟检讨书500字
尊敬的自己：
您好！在这个寂静的夜晚，我独自坐在窗前，手中握着这封检讨书，心中充满了愧疚与懊悔。我想对您说，我错了，我深深地意识到吸烟对我的身体、家庭和社会造成了极大的伤害，今天，我愿以这封信的形式，向您做出深刻的检讨。
首先，我要为吸烟这个恶习向您表示最诚挚的歉意。自从接触烟草，我便陷入了无尽的烟海之中，无法自拔。我清楚地记得，那是我大学时期的第一次吸烟，当时觉得吸烟是一种时尚，一种成熟的象征。然而，随着时间的推移，我逐渐发现，吸烟不仅让我失去了健康的身体，还让我陷入了无尽的痛苦之中。
我承认，吸烟让我在无形中缩短了寿命。据统计，吸烟者平均寿命比不吸烟者短10年。而我，却在这10年的宝贵时光中，将它们挥霍在了烟雾缭绕的岁月里。每当想到这，我的心中便充满了悔恨。我本可以拥有一个更加健康的身体，去追求我的梦想，去陪伴家人，去感受生活的美好。然而，这一切都因吸烟而付诸东流。
其次，我要为吸烟给家庭带来的伤害向您道歉。吸烟让我失去了家庭和谐的氛围，也让家人为我担忧。每当我吸烟时，家人的脸上总会露出担忧的神色，他们的担忧让我倍感愧疚。我知道，吸烟让我失去了与家人共度美好时光的机会，让他们为我付出了太多的关爱和担忧。
此外，我还要为吸烟给社会带来的负面影响向您表示歉意。吸烟不仅危害了自己的健康，还可能对他人造成二手烟的伤害。我曾看到过吸烟者不顾他人感受，在公共场合随意吸烟，这种行为让我深感厌恶。作为一名公民，我有责任维护公共秩序，保护他人的健康。然而，我却因吸烟而破坏了这一秩序，这是我无法推卸的责任。
在此，我郑重承诺，从今往后，我将坚决戒烟，以实际行动来弥补过去的过错。我会积极参加戒烟活动，寻求家人和朋友的支持，共同抵制烟草的诱惑。同时，我也将关注自己的身体健康，定期进行体检，确保自己不再受到烟草的侵害。
最后，我要感谢您给我这个机会，让我认识到吸烟的危害。在今后的日子里，我会时刻铭记您的教诲，努力成为一个对社会、对家庭、对自己负责的人。
此致
敬礼！
悔过自新的我
（年月日）