吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
大家好！我是一名在公司工作了多年的员工，今天，我怀着沉重的心情，站在这里，向大家诚恳地检讨自己长期吸烟的严重错误。在此，我要深刻反思自己的行为，并承诺今后一定改正，以崭新的面貌投入到工作和生活中。
自从参加工作以来，我逐渐养成了吸烟的习惯。起初，我以为吸烟可以缓解工作压力，提高工作效率。然而，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖烟草，以至于它成为了我生活中不可或缺的一部分。在此，我要深刻反省自己的错误，为我长期吸烟的行为向大家道歉。
首先，吸烟严重损害了我的身体健康。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，让我饱受咳嗽、喉咙痛的困扰。更为严重的是，吸烟增加了患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。我深知，吸烟不仅危害了我自己的健康，也给家人带来了担忧和痛苦。
其次，吸烟严重影响了我的工作效率。吸烟让我精神涣散，注意力不集中，导致工作质量下降。同时，吸烟还让我在公共场合失去了形象，给公司带来了不良影响。
再次，吸烟浪费了我的时间和金钱。为了购买烟草，我不得不花费大量的时间和金钱。而在这段时间里，我本可以用来学习新知识、提升自己的能力，为公司和家庭创造更多的价值。
为了改正这一错误，我决定采取以下措施：
1.坚决戒烟，不再购买烟草。我会利用各种方法，如心理暗示、戒烟药物等，帮助自己戒除烟瘾。
2.积极参加体育锻炼，增强体质。通过运动，提高自己的免疫力，预防疾病。
3.丰富业余生活，培养兴趣爱好。将注意力转移到有益身心健康的活动上，如读书、旅游等。
4.时刻提醒自己，珍惜生命，关爱家人。为了自己和家人的健康，我要坚决戒除烟瘾。
在此，我恳请大家给予我监督和帮助。我相信，在大家的关心和支持下，我一定能够戒除烟瘾，重拾健康人生。
最后，再次为我的错误向大家道歉。今后，我会以此为鉴，严格要求自己，努力成为一名对社会、对公司、对家庭有贡献的人。
谢谢大家！