吸烟检讨书500字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
我站在这个熟悉而又陌生的办公室里，心中充满了愧疚与懊悔。今天，我郑重地向大家写下这封检讨书，以表达我对吸烟恶习的深刻反省，以及对未来戒烟的决心。
一直以来，吸烟如同我的影子，紧紧地跟随着我。在我二十多年的生命中，烟草如同一个邪恶的恶魔，将我一步步拖入深渊。我深知吸烟对身体的危害，也曾立志戒烟，然而，在诱惑面前，我终究败下阵来。今天，我站在这里，向大家坦诚我的错误，为自己的无知和放纵付出代价。
首先，我要为吸烟给公司带来的不良影响道歉。作为公司的一名员工，我本应起到表率作用，然而，我却沉迷于烟草，严重影响了我的工作效率和形象。我的吸烟行为，不仅给公司带来了不必要的卫生问题，还让同事们感受到了二手烟的困扰。在此，我向公司领导和同事们表示诚挚的歉意。
其次，我要为吸烟对我的身体健康造成的伤害道歉。吸烟让我患上了多种疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等。这些疾病不仅让我痛苦不堪，还让家人担忧。我深知，这一切都是我咎由自取，是我对生命的漠视。在此，我向家人表示深深的歉意，并承诺从今往后，一定要戒烟，为自己的健康负责。
再次，我要为吸烟对我的人际关系造成的伤害道歉。吸烟让我失去了很多朋友，也让家人对我产生了隔阂。我曾以为，吸烟是一种时尚，是一种生活态度，然而，现实却让我看清，这是一种愚蠢的行为。在此，我向所有因我吸烟而受到伤害的人表示歉意。
为了戒除这个恶习，我尝试过多种方法，如戒烟贴、戒烟糖等，但效果均不明显。今天，我痛定思痛，决定从以下几个方面努力戒烟：
1.提高自身觉悟，深刻认识到吸烟的危害，树立戒烟的决心。
2.增强自制力，远离烟草诱惑，避免在公共场所吸烟。
3.寻求家人和朋友的支持，共同监督我戒烟的过程。
4.积极参加戒烟活动，学习戒烟技巧，提高戒烟成功率。
5.关注身体健康，定期体检，确保戒烟效果。
在此，我恳请领导和同事们给予我监督和帮助，让我在戒烟的道路上不再孤单。我相信，在大家的关心和支持下，我一定能够戒除烟瘾，重获健康。
最后，我再次为我的吸烟行为向大家表示歉意，并衷心祝愿公司繁荣昌盛，同事们身体健康，家庭幸福！
此致
敬礼！
检讨人：（签名）
年月日