吸烟检讨书500字
尊敬的领导、亲爱的家人、朋友们：
在这个充满阳光和希望的清晨，我怀着无比沉重的心情，写下这封检讨书。在此，我对我吸烟的恶习表示深深的悔过，并向你们致以最诚挚的歉意。
自从我踏入社会，吸烟便成了我生活中的一部分。起初，我以为吸烟可以让我在紧张的工作之余得到一丝慰藉，然而随着时间的推移，吸烟已经逐渐成为我无法摆脱的恶习。它不仅损害了我的身体健康，还影响了我的家庭和谐，更让我在朋友面前失去了尊严。
首先，我要为我吸烟对身体健康造成的伤害表示悔过。吸烟，这个看似微不足道的习惯，却给我的身体带来了无尽的痛苦。咳嗽、喉咙痛、口腔溃疡……这些症状已经成为我生活的一部分。更为严重的是，吸烟增加了患肺癌、心脏病等严重疾病的风险，让我在健康问题上忧心忡忡。我深知，吸烟让我离健康越来越远，离生命越来越近，我对此深感愧疚。
其次，我要为我吸烟对家庭和谐造成的伤害表示悔过。吸烟让我在家庭生活中变得自私、冷漠。每当家人劝我戒烟时，我总是置若罔闻，甚至为此与家人争吵。我深知，吸烟让我失去了家庭温暖，让家人为我担忧。我对此深感愧疚，愿意用实际行动来弥补。
最后，我要为我吸烟在朋友面前失去尊严表示悔过。吸烟让我在朋友面前显得颓废、消极。曾经的我们谈笑风生，如今却因为吸烟而渐行渐远。我深知，吸烟让我失去了朋友，让我在人际交往中失去了自信。我对此深感愧疚，愿意重新审视自己，努力挽回失去的友情。
为了彻底戒掉吸烟这个恶习，我决定采取以下措施：
1.从今天起，我将不再吸烟，不再给自己任何借口。
2.我将积极参加戒烟活动，学习戒烟知识，提高自己的戒烟意识。
3.我将寻求家人、朋友的支持，让他们帮助我度过戒烟难关。
4.我将定期向领导、家人、朋友们汇报我的戒烟进展，接受他们的监督。
5.我将用实际行动来弥补过去的错误，努力成为一个对社会、对家庭、对自己负责任的人。
在此，我再次对我的吸烟恶习表示深深的悔过，并恳请领导和朋友们给予我改正错误的机会。我相信，只要我努力，一定能够戒掉吸烟这个恶习，重新找回那个健康、快乐、自信的自己。
最后，感谢领导和朋友们对我的关心和帮助。让我们携手共进，共创美好未来！
此致
敬礼！
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