吸烟检讨书500字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
在此，我怀着无比沉重的心情，向组织和同事们写下一封检讨书。近年来，我因沉迷吸烟，严重影响了身体健康和工作状态，特此深刻反省，并郑重承诺改正。
自从参加工作以来，我在工作中取得了不少成绩，但同时也养成了吸烟的习惯。起初，我认为吸烟只是生活中的一种调节，未曾想过它会对我的生活产生如此大的负面影响。如今，我深刻认识到，吸烟已经成为了我生活中的一个严重问题。
首先，吸烟严重损害了我的身体健康。研究表明，吸烟是引发肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的重要因素。我深知，吸烟不仅危及我的生命，也会给家人带来无尽的痛苦。在过去的几年里，我的身体状况逐年下降，免疫力低下，经常感冒。这一切，都源于我对吸烟的依赖。
其次，吸烟严重影响了我的工作效率。工作中，我时常因为吸烟而分心，无法集中精力完成任务。有时候，为了抽一支烟，我会耽误大量宝贵的时间。这不仅影响了我的工作进度，也给团队带来了不必要的麻烦。我深知，这样的行为对不起领导和同事们对我的信任。
再次，吸烟破坏了我的家庭和谐。我吸烟后，家人总是担心我的身体，劝我戒烟。然而，我却因为烟瘾难以自拔，对家人的关心置若罔闻。这导致家庭矛盾不断升级，让我深感愧疚。
针对上述问题，我决定采取以下措施，坚决戒烟：
1.提高认识，树立信心。我要深刻认识到吸烟的危害，坚定戒烟的决心，相信自己一定能够戒掉烟瘾。
2.改变习惯，寻求替代。我将努力改变吸烟的习惯，寻找其他方式来缓解压力，如运动、听音乐等。
3.增强自律，克服诱惑。我要提高自律能力，自觉抵制烟的诱惑，避免在公共场所吸烟。
4.寻求支持，共同戒烟。我将寻求家人、朋友和同事们的支持，共同度过戒烟的难关。
5.定期体检，关注健康。我将定期进行体检，关注自己的身体状况，确保戒烟效果。
在此，我恳请领导和同事们给予我关爱和帮助，共同监督我戒烟。我将以此次检讨为契机，认真反思自己的错误，努力提高自身素质，为我国的发展贡献自己的力量。
最后，我再次向组织和同事们表示诚挚的歉意，并恳请原谅。我会以此次事件为鉴，严格要求自己，做到警钟长鸣，不再犯类似错误。
谨此检讨！
检讨人：[您的名字]
年月日