戒烟信息宝典

尊敬的领导、亲爱的同事们：
我深知，作为一名受过高等教育的成年人，我本应树立正确的价值观，养成良好的生活习惯。然而，我却陷入了吸烟的泥潭，无法自拔。在此，我怀着无比愧疚的心情，向组织和同事们写下这篇吸烟检讨书，以表达我悔过自新的决心。
一、吸烟的危害
吸烟，是一种极其恶劣的生活习惯。它不仅严重危害个人健康，还会对周围的人产生严重影响。以下是我对吸烟危害的几点深刻认识：
1.危害身体健康：吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等。据统计，我国每年因吸烟死亡的人数高达100万。
2.影响家庭幸福：吸烟者往往会忽视家庭成员的感受，导致家庭关系紧张，甚至破裂。
3.污染公共环境：吸烟不仅危害自身，还会污染空气，给他人带来不便和危害。
4.损害企业形象：作为一名公职人员，吸烟不仅损害个人形象，还会损害单位形象。
二、我吸烟的原因
回顾自己吸烟的经历，我深感痛心。以下是我吸烟的主要原因：
1.追求时尚：年轻时，觉得吸烟是一种时尚、成熟的标志，盲目跟风，逐渐养成了吸烟的习惯。
2.压力释放：工作压力大，遇到困难时，习惯通过吸烟来释放压力，暂时忘记烦恼。
3.交际应酬：在商务活动中，为了迎合客户，不得不吸烟。
4.缺乏自制力：吸烟成瘾后，难以戒除，缺乏自制力，无法抵制诱惑。
三、悔过自新的决心
面对吸烟的恶习，我深感懊悔。为了改正错误，我郑重承诺：
1.立即戒烟：从今天起，我坚决戒烟，不再吸烟，以实际行动证明自己的决心。
2.加强学习：通过学习相关知识，提高自己的健康意识，引导身边的人远离吸烟。
3.积极宣传：向身边的人宣传吸烟的危害，呼吁大家共同抵制吸烟。
4.坚定信念：树立正确的人生观、价值观，坚定戒烟信念，做到言行一致。
四、请求组织帮助
在此，我恳请组织和同事们给予我关心、帮助和监督。我相信，在大家的帮助下，我一定能够战胜吸烟的恶习，重新做一名合格的工作人员。
最后，我再次向组织和同事们表示诚挚的歉意，并衷心感谢大家的关心和帮助。
谨此检讨！
检讨人：（签名）
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