吸烟检讨书1000字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
在此，我怀着无比沉重的心情，写下这篇吸烟检讨书。自从我踏入职场以来，烟瘾犹如一条无形的锁链，紧紧束缚着我的身心。如今，我深感吸烟对身心健康的严重危害，对家庭、工作、社会造成的负面影响。在此，我对自己过去的吸烟行为进行深刻反省，并郑重承诺，从今往后，我将坚决戒烟，重塑自我。
一、吸烟的原因
回顾过去，我之所以养成吸烟的习惯，主要有以下几个原因：
1.应酬压力：在工作中，应酬难免，吸烟似乎成了商务洽谈中的“必备品”。为了融入团队，我不得不跟着大家吸烟。
2.放松心情：在紧张的工作之余，我习惯通过吸烟来放松心情，缓解压力。
3.从众心理：看到身边的人吸烟，我也就跟风尝试，渐渐地，吸烟成了我的生活常态。
二、吸烟的危害
吸烟对人体的危害众所周知，以下是我对吸烟危害的几点总结：
1.健康损害：吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、肺癌等多种疾病，严重危害身体健康。
2.家庭负担：吸烟不仅危害自己，还会影响家人。二手烟对孕妇、儿童的健康影响尤为严重。
3.社会影响：吸烟会降低个人形象，给他人带来不良印象，不利于人际交往。
4.经济负担：长期吸烟，烟酒开支较大，给家庭经济带来沉重负担。
三、悔过与承诺
鉴于以上危害，我深感愧疚，特此悔过：
1.悔过自省：认识到吸烟对自身、家庭、社会的危害，痛下决心戒烟。
2.坚定信念：从现在开始，我将坚定戒烟信念，克服烟瘾，重塑健康生活。
3.付诸行动：采取以下措施，确保戒烟成功：
（1）制定戒烟计划：设定戒烟日期，循序渐进地减少吸烟量。
（2）寻求支持：向家人、朋友、同事公开戒烟计划，寻求他们的支持和鼓励。
（3）转移注意力：通过运动、兴趣爱好等方式，转移吸烟的注意力。
（4）调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够戒烟成功。
（5）寻求专业帮助：如有必要，可寻求戒烟门诊、心理咨询等专业人士的帮助。
4.严格遵守：戒烟期间，严格遵守以上措施，坚决抵制诱惑，直至戒烟成功。
四、展望未来
戒烟之路，任重道远。但我坚信，在家人、朋友、同事的支持下，我一定能够战胜烟瘾，迎接崭新的生活。今后，我将：
1.以身作则，带头戒烟，为身边的朋友树立榜样。
2.积极宣传戒烟知识，提高人们对吸烟危害的认识。
3.为戒烟事业贡献自己的力量，为构建和谐社会尽一份绵薄之力。
最后，我再次向领导和同事们表示诚挚的歉意，并恳请大家给予我关心、支持和帮助。我将以此为契机，努力提升自己，为公司和家庭创造更多价值。
谨此检讨！
检讨人：（签名）
日期：____年____月____日