吸烟检讨书1000字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
大家好！在此，我怀着沉重的心情，站在这里向大家诚恳地检讨我吸烟的恶习。烟草，这个曾经让我沉醉其中的“朋友”，如今却成了我身心健康的大敌。今天，我愿意公开自己的过错，以警示他人，同时也为自己寻找一条戒除烟瘾的道路。
标题：悔过书：我为何深陷烟草的泥沼，重新审视吸烟的恶果
一、烟瘾的起源
回想起我接触烟草的那一刻，是大学时期。那时，我误以为吸烟是一种时尚，是成熟的标志。在好奇心的驱使下，我尝试了第一口烟。没想到，那一口烟让我陷入了深深的依赖。从此，烟草成了我生活中不可或缺的一部分。
二、吸烟的危害
随着时间的推移，吸烟对我的危害日益显现。以下是我吸烟所带来的几大恶果：
1.健康受损：吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症，同时还会引起心脏病、中风、呼吸系统疾病等。
2.形象受损：吸烟使我原本英俊的外表变得憔悴，口气难闻，给人留下了不好的印象。
3.家庭矛盾：由于吸烟，我与家人的关系变得紧张。妻子为此与我争吵，孩子也常为我的健康担忧。
4.经济负担：烟草价格昂贵，我每月的烟钱成了不小的负担，使家庭经济陷入困境。
三、悔过与反省
在经历了吸烟带来的种种恶果后，我深刻地认识到了自己的错误。以下是我对吸烟的悔过与反省：
1.认识到吸烟的严重性：我明白吸烟不仅危害自己，还会影响到家人和朋友。我要珍惜生命，远离烟草。
2.增强自律意识：我要时刻提醒自己，戒烟是一项艰巨的任务，需要坚定的意志和毅力。
3.寻求帮助：我要向家人、朋友和同事寻求支持，共同克服烟瘾。
4.改变生活方式：我要积极参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。
四、行动与承诺
为了告别烟草，我郑重承诺：
1.严格遵守国家烟草专卖法，坚决抵制烟草广告。
2.在公共场所，坚决不吸烟，为他人创造一个清新、健康的环境。
3.积极参加戒烟活动，向他人宣传吸烟的危害，助力戒烟事业。
4.关注自身健康，定期进行体检，确保身体各项指标正常。
五、结语
吸烟，这个曾让我痴迷的恶习，如今让我陷入了深深的悔恨。在此，我向大家诚恳地道歉，并承诺将努力戒烟，为自己和家人创造一个美好的未来。同时，我也希望我的悔过能警示他人，共同抵制烟草，远离烟草的危害。
最后，感谢领导和同事们对我的关心与帮助，让我有机会认识到自己的错误，重新审视吸烟的恶果。在今后的日子里，我会用实际行动证明自己的决心，为健康生活而努力。
谨此致以诚挚的歉意！
悔过人：（签名）
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