吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我站在这里，怀着无比沉重的心情，向大家进行一次深刻的自我检讨。近年来，我在工作和生活中养成了吸烟的恶习，这不仅危害了我的身体健康，也给身边的人带来了不良影响。在此，我真诚地向大家道歉，并深刻反思自己的错误，以下是我对吸烟行为的检讨书。
一、吸烟行为的表现及危害
1.吸烟行为的表现
自从步入社会，我逐渐被吸烟的诱惑所包围。起初，我只是抱着尝试的心态，觉得吸烟可以缓解压力，放松心情。然而，随着时间的推移，我逐渐沉迷于吸烟，甚至达到了一天一包的量。在公共场合、办公室、家中，我都无法摆脱烟瘾的纠缠。
2.吸烟行为的危害
（1）对自身健康的危害：吸烟会导致肺部疾病、心血管疾病、口腔疾病等多种疾病，严重影响我的身体健康。
（2）对他人健康的危害：吸烟产生的二手烟会损害周围人的健康，特别是对孕妇、儿童和老年人的危害更大。
（3）对家庭和社会的危害：吸烟会导致家庭经济负担加重，影响家庭和谐；同时，吸烟行为也容易引起社会公德问题。
二、反思吸烟行为的原因
1.缺乏自律意识
我深知吸烟的危害，但始终无法克制自己的烟瘾。这源于我缺乏自律意识，不能严格要求自己，从而导致吸烟行为的发生。
2.压力过大
在工作中，我面临巨大的压力，吸烟成为我释放压力的一种方式。然而，这种做法不仅没有解决问题，反而加剧了我的心理负担。
3.朋友圈的影响
我的朋友圈中，吸烟的人较多，这导致我在无形中受到了他们的熏陶。在他们的带动下，我逐渐养成了吸烟的习惯。
三、悔过自新，告别吸烟
1.加强自律，提高自我修养
我要从自身做起，加强自律，提高自我修养。在日常生活中，我要时刻提醒自己吸烟的危害，努力抵制烟瘾的诱惑。
2.积极调整心态，寻求健康的生活方式
我要学会调整心态，正确面对工作中的压力。通过参加体育锻炼、培养兴趣爱好等方式，寻求健康的生活方式，摒弃吸烟的恶习。
3.倡导健康生活，关爱家人和社会
我要积极倡导健康的生活方式，向身边的人宣传吸烟的危害。同时，我要关心家人的健康，为家庭创造一个良好的生活环境。
4.争取他人的帮助与支持
在戒烟过程中，我会寻求领导、同事和家人的帮助与支持。我相信，在大家的关心和帮助下，我一定能够战胜烟瘾，重获健康。
四、结语
总之，吸烟行为是我的一大恶习，我深感愧疚。在此，我真诚地向大家道歉，并承诺将痛改前非，努力戒烟。我相信，在大家的监督和支持下，我一定能够戒掉吸烟，重拾健康。最后，祝愿大家身体健康，工作顺利！
谨此致以最诚挚的歉意！
检讨人：（签名）
年月日