吸烟检讨书1000字
尊敬的自我：
在这个喧嚣的时代，你曾沉溺于烟草的缭绕之中，无法自拔。如今，站在生命的十字路口，你深感愧疚与懊悔。为此，我写下这封检讨书，以警醒自己，告别过去的烟瘾，拥抱健康的生活。
一、认识烟草，认清危害
吸烟，这一看似平常的行为，却隐藏着无尽的危害。烟草中含有数百种有毒有害物质，其中尼古丁、焦油、一氧化碳等是主要的致癌物质。吸烟不仅对自身健康造成极大危害，还会引发一系列疾病，如肺癌、心脏病、中风等。此外，吸烟还会对周围的人造成二手烟的危害，严重威胁他们的身体健康。
回顾过去，你曾认为吸烟是一种时尚、一种社交手段，甚至是一种减压方式。然而，在无数次的痛苦体验中，你逐渐认识到吸烟的恶果。烟草如同毒蛇缠身，让你陷入无尽的痛苦与挣扎。
二、剖析原因，反思自我
1.缺乏自制力
你深知吸烟的危害，却始终无法克制自己的欲望。每当遇到压力、烦恼时，你便寻求烟草的慰藉。这种缺乏自制力的表现，让你在烟草的魔咒中越陷越深。
2.追求刺激，模仿他人
年轻时，你曾盲目追求刺激，模仿他人吸烟。在好奇心的驱使下，你逐渐沉迷其中。这种盲目从众的心理，让你在烟草的诱惑面前丧失了判断力。
3.缺乏正确的生活态度
吸烟，在一定程度上反映了你对待生活的心态。面对困境，你选择逃避，寻求短暂的解脱。这种消极的生活态度，让你在烟草的阴影中越走越远。
三、悔过自新，告别烟草
1.增强自制力
从今天起，你将严格要求自己，加强自制力。每当想要吸烟时，你将提醒自己烟草的危害，抵制诱惑，坚守健康的底线。
2.树立正确的生活态度
你将勇敢面对生活中的困境，积极寻求解决问题的方法，而不是逃避。同时，你将学会调整心态，用积极乐观的态度去面对生活。
3.寻求帮助，戒除烟瘾
为了彻底摆脱烟草的束缚，你将寻求专业机构的帮助，进行戒烟治疗。同时，你也将向亲朋好友寻求支持，共同度过戒烟难关。
四、展望未来，拥抱健康
告别烟草，意味着你将重新审视自己的生活方式，追求健康的生活。你将努力锻炼身体，提高免疫力，远离疾病。同时，你也将关注心理健康，培养乐观的生活态度。
在这条戒烟之路上，你将不断挑战自己，克服困难。相信在不久的将来，你将战胜烟草，拥抱健康，重获新生。
最后，你衷心感谢那些关心和支持你的人。在未来的日子里，你将用实际行动回报他们的关爱，为自己、为家人、为社会贡献一份力量。
谨以此文，向过去的自己道歉，向未来的自己承诺——告别烟草，重拾健康！
此致
敬礼！