吸烟检讨书1000字
正文：
尊敬的领导，亲爱的同事们：
大家好！我是一名普通的员工，今天，我站在这里，怀着沉重的心情，向大家提交我的吸烟检讨书。自从我吸烟以来，不仅给自己的生活带来了诸多不便，也给家庭、工作和身体健康带来了严重影响。在此，我深感愧疚，特此检讨。
一、吸烟的危害
1.健康危害：吸烟是导致肺癌、心脏病、慢性支气管炎等多种疾病的重要因素。据统计，我国每年因吸烟导致的死亡人数高达数百万人，这是一个多么令人痛心的数字。而我，就是其中的一员。
2.经济负担：吸烟不仅危害健康，还导致经济负担加重。香烟的价格逐年上涨，而我的烟瘾却越来越大，每个月的烟钱几乎占据了我工资的大部分，让本就拮据的生活雪上加霜。
3.家庭影响：吸烟不仅影响自己的健康，还对家人造成了极大的伤害。我吸烟时，家人常常忍受二手烟的危害，特别是孩子，他们的身体抵抗力较弱，更容易受到二手烟的伤害。
4.工作影响：吸烟让我在工作中注意力不集中，效率低下。长时间吸烟，我的手指甲变黄，口腔异味，给同事留下了不好的印象。
二、悔过自省
1.认识到吸烟的危害：通过阅读书籍、观看视频和听取专家讲座，我逐渐认识到吸烟对健康的严重危害。我深刻意识到，吸烟已经成为我生活的一大毒瘤，必须尽快戒掉。
2.珍惜家人：家人是我生活中最重要的依靠，他们的健康和幸福是我最大的心愿。我深感愧疚，因为我吸烟让他们承受了二手烟的危害，我必须改正这个错误。
3.提高工作效率：吸烟让我在工作中受到影响，我深知提高工作效率对个人和公司的重要性。为了公司和自己的发展，我必须戒掉吸烟，重新投入到工作中。
4.树立良好形象：吸烟让我在同事面前失去了尊严，我深知自己应该树立良好的形象。为了重塑自己，我必须努力戒烟。
三、戒烟的决心
1.制定戒烟计划：我将制定详细的戒烟计划，包括戒烟时间、戒烟方法等，以确保戒烟过程的顺利进行。
2.坚定决心：戒烟过程中，我会面临各种诱惑，但我必须坚定决心，克服困难，戒烟成功。
3.寻求支持：我将向家人、朋友和同事寻求支持，让他们帮助我戒烟，共同度过戒烟难关。
4.坚持到底：戒烟并非一朝一夕之事，我必须坚持不懈，直到戒烟成功。
四、戒烟后的展望
1.健康生活：戒烟后，我将过上健康的生活，远离疾病的困扰。
2.经济独立：戒烟后，我将摆脱经济负担，实现经济独立。
3.家庭和谐：戒烟后，我将为家人创造一个健康、舒适的生活环境，让家庭更加和谐。
4.工作进步：戒烟后，我将全身心投入到工作中，提高工作效率，为公司发展贡献自己的力量。
最后，我再次向大家表示诚挚的歉意，并恳请大家监督我戒烟。我相信，在大家的支持下，我一定能够成功戒烟，重拾健康生活。
谨此检讨，敬请领导和同事们批评指正。
此致
敬礼！
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