吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我怀着无比沉重的心情，站在这里，向大家深刻检讨我长期吸烟的恶习。吸烟，这一看似微不足道的个人习惯，却给我带来了无尽的痛苦和伤害。在此，我愿以诚挚的态度，对自己过去的行为进行彻底的剖析和反省。
一、吸烟的恶习与危害
1.
吸烟的历史与现状
吸烟，这一历史悠久的习惯，源于我国古代的烟草种植。随着社会的发展，吸烟逐渐成为一种普遍现象。然而，吸烟对健康的危害却日益凸显。据世界卫生组织统计，每年约有600万人因吸烟而死亡，吸烟已成为全球范围内的公共卫生问题。
2.
吸烟的危害
（1）对个人健康的危害
吸烟对个人健康的危害是多方面的，主要包括：
①呼吸系统疾病：吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。
②心血管系统疾病：吸烟会加重高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的风险。
③消化系统疾病：吸烟会引发胃炎、胃溃疡、食管癌等疾病。
④免疫系统功能下降：吸烟会降低人体免疫力，使人更容易感染疾病。
（2）对家庭和社会的危害
吸烟不仅危害个人健康，还会对家庭和社会造成严重影响：
①家庭负担加重：吸烟者因疾病导致的医疗费用、误工损失等，给家庭带来沉重负担。
②家庭关系紧张：吸烟者吸烟时产生的二手烟，会对家庭成员的健康造成危害，导致家庭关系紧张。
③社会公共卫生问题：吸烟者的吸烟行为，对他人健康造成威胁，加剧了社会公共卫生问题。
二、我对吸烟恶习的反思
1.
自我放纵，忽视健康
回顾过去，我之所以沉溺于吸烟，主要是因为自我放纵，忽视了健康。在繁忙的工作、应酬中，我常常以吸烟来缓解压力、麻痹自己。然而，这种短暂的快感却让我付出了巨大的代价。
2.
忽视家人朋友，缺乏责任感
吸烟不仅危害自己的健康，还会对家人和朋友造成伤害。然而，在过去，我并未充分认识到这一点，忽视了他们对我的关爱和期望。我深感愧疚，对自己缺乏责任感的反省。
3.
忽视社会责任，破坏社会风气
吸烟作为一种不良习惯，会破坏社会风气。我深知自己作为社会一员，有责任为营造良好的社会环境贡献力量。然而，我却因吸烟这一恶习，损害了社会风气。
三、悔过与决心
1.
悔过
面对吸烟的恶习，我深感悔过。我深知，吸烟不仅危害自己的健康，还对家人、朋友和社会造成了伤害。我愿意为自己的错误承担责任，接受大家的批评和指责。
2.
决心
为了改正吸烟的恶习，我决心采取以下措施：
（1）树立正确的价值观，注重身体健康，远离烟草。
（2）加强自我约束，养成良好的生活习惯，努力戒烟。
（3）关心家人和朋友，关爱他们的健康，传递正能量。
（4）积极参与社会公益活动，为改善社会风气贡献力量。
四、结语
吸烟，这一恶习让我付出了沉重的代价。在此，我向领导、同事和亲朋好友表示诚挚的歉意。同时，我将以实际行动，改正错误，为创建一个健康、和谐的社会环境贡献自己的力量。最后，请允许我以一首诗来表达我的悔过之情：
悔过自省心已痛，烟云散尽见晴空。
戒烟之路漫漫行，共筑健康中国梦。