吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
在这阳光明媚的日子里，我怀着沉重的心情，写下这篇关于吸烟的检讨书。我知道，吸烟这个恶习已经严重影响了我的身心健康，损害了单位的形象，更让家人为我担忧。在此，我深刻反省，郑重检讨，以期戒掉烟瘾，重拾健康生活。
一、吸烟恶习的养成
自从步入社会，我便陷入了烟海。起初，吸烟只是出于好奇，觉得这是一种时尚。然而，随着时间的推移，烟瘾逐渐加重，我陷入了无法自拔的境地。每当工作疲惫、心情低落时，我都会习惯性地拿起香烟，寻求短暂的慰藉。然而，这种短暂的快乐却让我付出了沉重的代价。
二、吸烟的危害
1.健康损害：吸烟对人体的危害不言而喻。长期吸烟会导致肺癌、冠心病、慢性支气管炎等多种疾病，严重危害身体健康。
2.职业形象：作为一名员工，吸烟不仅损害自己的形象，也给单位带来了负面影响。在工作中，我常常因为吸烟而咳嗽、打哈欠，影响了工作效率和形象。
3.家庭负担：吸烟不仅危害自己，还让家人为我担忧。妻子为了我的健康，无数次劝我戒烟，但我都以种种理由搪塞过去。如今，我深感愧疚，对不起家人。
4.经济负担：吸烟是一项昂贵的习惯。我每月烟钱支出不少，这不仅增加了家庭经济负担，也让我陷入了债务困境。
三、悔过自省
1.认识到吸烟的危害：通过查阅资料、听取专家讲座，我深刻认识到吸烟对健康的危害。我决心戒掉烟瘾，为了自己、为了家人、为了单位。
2.制定戒烟计划：为了顺利戒烟，我制定了以下计划：
（1）逐步减少吸烟量：从每天一包烟开始，逐渐减少到每天半包、三分之一包，直至完全戒掉。
（2）寻找替代品：在戒烟过程中，我会寻找一些替代品，如口香糖、糖果等，以减轻戒烟过程中的不适。
（3）寻求家人支持：家人是我戒烟的最大动力。我会向他们倾诉戒烟的决心，请求他们在我戒烟过程中给予关爱和支持。
3.坚定信念：戒烟并非易事，但我坚信，只要我坚定信念，克服困难，一定能够戒掉烟瘾。
四、展望未来
戒烟之路任重道远，但我坚信，只要我努力付出，一定能够战胜烟瘾，重拾健康生活。戒掉烟瘾后，我将更加珍惜生命，关爱家人，为单位贡献自己的力量。
最后，我衷心感谢领导和同事们在过去的日子里对我的关爱与帮助。在今后的工作中，我会严格要求自己，以崭新的面貌投入到工作中，为单位的繁荣发展贡献自己的一份力量。
谨以此篇检讨书，向领导和同事们表示诚挚的歉意。希望你们能原谅我的过错，给予我改正的机会。谢谢！
谨致敬礼！
检讨人：（签名）
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