吸烟检讨书1000字
正文：
尊敬的自己：
在这个喧嚣的世界里，我曾一度沉溺于烟雾缭绕的快感之中，无法自拔。如今，站在人生的十字路口，回首过往，我深感愧疚和懊悔。为了警醒自己，也为了让更多的人远离烟草的诱惑，我写下这篇吸烟检讨书，以期彻底告别那曾经让我迷失自我的烟瘾。
一、吸烟的起源
记得那是我大学时代的某个午后，阳光透过树叶洒在青石板上，微风拂面，舒适宜人。在那个美好的时光里，我结识了一位老烟民。他告诉我，吸烟可以缓解压力、提神醒脑，还能在朋友聚会时增加谈资。好奇心驱使下，我试着点燃了一支烟，那一刻，一股淡淡的苦涩在口腔蔓延开来，却意外地觉得异常舒畅。
二、烟瘾的蔓延
随着时间的推移，吸烟逐渐成为我生活的一部分。每当遇到压力、烦恼或是闲暇之余，我都会拿出烟来抽上几口。烟瘾如同藤蔓般蔓延，紧紧地缠绕在我的心头。我开始在校园的角落、图书馆的角落、宿舍的角落，甚至是教室的角落里，寻找那个属于自己的小天地，享受那短暂的烟熏时光。
三、吸烟的危害
然而，随着时间的推移，我逐渐意识到吸烟给我带来的不仅仅是短暂的快感，更多的是对身体健康的严重损害。香烟中含有数百种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们侵袭着我的肺部，侵蚀着我的健康。我开始频繁地咳嗽，喉咙痛，免疫力下降，身体状况每况愈下。
更令人痛心的是，吸烟还严重影响了我的生活。我失去了与家人、朋友相处的美好时光，因为吸烟，我与他们之间的距离越来越远。我失去了原本清澈明亮的眼睛，因为吸烟，我的视力逐渐下降。我失去了原本健壮的体魄，因为吸烟，我的健康状况每况愈下。
四、戒烟的决心
痛定思痛，我下定决心戒烟。然而，烟瘾如同恶魔般缠身，让我无法轻易摆脱。我尝试过各种戒烟方法，如更换戒烟贴、服用戒烟药物、寻求心理支持等，但都以失败告终。每当烟瘾来袭，我就像被绳索束缚的囚徒，无法挣脱。
五、戒烟之路
在戒烟的道路上，我深知自己需要付出巨大的努力。为此，我制定了以下戒烟计划：
1.调整心态：我要以积极的心态面对戒烟，相信自己能够战胜烟瘾，重获健康。
2.环境改变：我要将身边与吸烟相关的物品清理干净，如烟灰缸、打火机等，避免诱惑。
3.寻求支持：我要向家人、朋友、同事公开我的戒烟计划，让他们在关键时刻给予我支持和鼓励。
4.增强意志：我要时刻提醒自己吸烟的危害，培养坚强的意志力，抵制烟瘾的诱惑。
5.健康生活：我要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，合理膳食，加强锻炼，提高自身免疫力。
六、展望未来
我相信，只要我坚定信念，付诸行动，戒烟之路终将迎来曙光。我将告别烟瘾，重拾健康，成为一个更加优秀的人。我将以更加饱满的热情投入到生活中，珍惜与家人、朋友相处的每一刻，为自己的未来而努力。
最后，我再次向自己承诺：从今往后，我将以崭新的姿态，勇敢地面对生活，告别吸烟，拥抱健康，为自己、为家人、为社会贡献自己的力量。
此致
敬礼！
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