吸烟检讨书1000字
尊敬的领导，亲爱的同事们：
我站在这里，内心充满了愧疚和悔恨。今天，我要向大家诚挚地检讨我吸烟的恶习，并为我的不当行为道歉。在此，我要深刻反省自己的错误，以期能够得到大家的谅解，重新开始。
自从参加工作以来，我一直保持着良好的生活习惯，直到有一天，烟草这颗邪恶的种子悄悄地植入了我的生活。起初，我只是抱着好奇的心态尝试了几次，然而，尼古丁的魔力让我无法自拔。渐渐地，吸烟成了我生活中的一部分，甚至成为了我缓解压力、提神醒脑的“良药”。
然而，随着时间的推移，吸烟带来的恶果逐渐显现。我的身体开始出现各种不适，咳嗽、喉咙痛、喉咙干涩……这些症状让我倍感痛苦。更为严重的是，吸烟对我的家人和朋友造成了极大的伤害。我常常在公共场合吸烟，让周围的人饱受二手烟的困扰；我因为吸烟而忽略了家庭，对妻子和孩子的关爱变得越来越少。这些，都是我无法推卸的责任。
在此，我要对我的家人、朋友和同事表示最诚挚的歉意。因为我的吸烟，让你们承受了太多的痛苦和不便。我深知，一个人的错误，不应该让周围的人买单。今天，我站在这里，就是想用实际行动来弥补我的过错。
首先，我要从自身做起，坚决戒烟。我知道，戒烟是一条漫长而艰难的道路，但我坚信，只要我下定决心，就一定能够成功。以下是我制定的戒烟计划：
1.确定戒烟目标：我要在一个月内戒掉烟瘾，逐步减少吸烟量，直至完全戒烟。
2.寻找替代品：在戒烟过程中，我会寻找一些健康的替代品，如茶、咖啡、运动等，以减轻戒烟带来的不适。
3.坚持锻炼：通过锻炼身体，提高身体素质，增强戒烟的信心。
4.寻求支持：我将向家人、朋友和同事寻求支持，让他们帮助我度过戒烟的难关。
5.保持乐观心态：面对戒烟过程中的困难和挫折，我要保持乐观的心态，相信自己一定能够成功。
其次，我要加强对吸烟危害的认识，提高自己的道德素质。我会通过阅读书籍、观看视频、参加讲座等方式，深入了解吸烟对身心健康的危害，时刻提醒自己远离烟草。
再次，我要以身作则，倡导健康的生活方式。在工作中，我会积极宣传戒烟的好处，带动身边的人共同抵制吸烟；在生活中，我会积极参与各种公益活动，为提高全民健康水平贡献自己的一份力量。
最后，我要时刻警醒自己，珍惜生命，珍惜健康。我会以此次吸烟事件为鉴，严格要求自己，做一个有责任心、有道德的人。
总之，我深知吸烟的恶习给自己、家人、朋友和同事带来了无尽的痛苦。在此，我真诚地向大家道歉，并承诺从现在开始，彻底告别烟草，重新开始。希望大家能够给予我谅解和支持，让我在戒烟的道路上不再孤单。
最后，再次向大家表示我最诚挚的歉意，并祝愿大家身体健康、工作顺利、家庭幸福！
此致
敬礼！
检讨人：（签名）
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