吸烟检讨书1000字
尊敬的领导、亲爱的同事们：
我深知，吸烟这一恶习不仅严重危害了我的身体健康，也影响了周围人的工作和生活。在此，我怀着无比懊悔的心情，写下这篇吸烟检讨书，对自己过去的错误行为进行深刻的反思和反省。
一、吸烟恶习的根源
回顾过去，我之所以养成吸烟的习惯，主要有以下几点原因：
1.年轻无知：在我年轻的时候，对吸烟的危害认识不足，盲目追求所谓的“成熟”和“潇洒”，误以为吸烟是一种时尚的象征。
2.压力释放：在工作中，我经常面临各种压力，吸烟成为我缓解压力、麻痹神经的一种手段。
3.受周围环境影响：在我的朋友圈中，很多人都有吸烟的习惯，我受到他们的潜移默化，逐渐养成了吸烟的习惯。
4.缺乏自律：我深知吸烟的危害，但始终无法抵制诱惑，缺乏自律，导致吸烟恶习日益严重。
二、吸烟带来的危害
吸烟给我和周围的人带来了严重的危害，主要体现在以下几个方面：
1.健康损害：吸烟会导致肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等多种疾病，严重威胁我的生命安全。
2.影响人际关系：吸烟不仅让我身边的人受到二手烟的危害，还让我在人际交往中显得不礼貌，损害了人际关系。
3.影响工作效率：吸烟使我精神萎靡，注意力不集中，导致工作效率低下，给团队带来负面影响。
4.浪费金钱：吸烟使我花费大量金钱购买烟草，严重影响了我的经济状况。
三、悔过与改正
痛定思痛，我决心告别吸烟恶习，以下是我制定的改正措施：
1.提高认识：我要深刻认识到吸烟的危害，时刻提醒自己戒烟的重要性，坚决抵制诱惑。
2.增强自律：我要加强自律，坚决不购买烟草，不与吸烟者交往，避免受到不良影响。
3.调整心态：我要调整心态，学会用健康的方式释放压力，如运动、听音乐等。
4.寻求支持：我要向家人、朋友和同事寻求帮助，让他们监督我戒烟，共同抵制烟草。
5.学习健康知识：我要学习健康知识，提高自己的健康素养，培养良好的生活习惯。
四、展望未来
戒烟并非一蹴而就，但我坚信，只要我下定决心，付出努力，一定能够告别吸烟恶习，重获健康生活。在此，我向领导和同事们承诺，我将以实际行动践行戒烟的决心，争取早日戒除烟瘾，为自己的健康和团队的发展做出贡献。
最后，再次向领导和同事们表示诚挚的歉意，为我过去的吸烟行为给团队带来的不良影响承担责任。请你们给予我改正的机会，相信我能够悔过自新，重新做人。
谨此检讨！
此致
敬礼！
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