吸烟检讨书1000字
尊敬的自己：
您好！在此，我怀着沉重的心情，写下这封吸烟检讨书，对自己的过去进行深刻的反省。吸烟，这个曾经陪伴我多年的“伙伴”，如今却成了我生命中不可承受之重。为了自己的身体健康，为了家人的幸福，我决定放下这个恶习，重新开始。以下，是我对吸烟行为的深刻反思。
一、吸烟的危害，不堪回首
1.健康杀手：吸烟是导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病的重要因素。据统计，我国每年因吸烟死亡的人数高达100万，相当于每天有2700人因吸烟丧命。我深知，吸烟对我的身体健康造成了严重的伤害。
2.家庭负担：吸烟不仅危害自己的健康，还会给家人带来无尽的痛苦。吸烟会导致家庭经济负担加重，还会引发家庭矛盾。我曾亲眼目睹身边因吸烟而家破人亡的悲剧，深感愧疚。
3.社会风气：吸烟行为污染了社会风气，损害了国家的形象。作为一个公民，我有责任为社会的和谐发展贡献自己的力量。然而，我却在吸烟问题上犯了严重的错误，给社会带来了负面影响。
二、吸烟的原因，自我剖析
1.缺乏自律：我曾经认为吸烟是一种时尚，是一种生活态度。在追求所谓的“个性”和“自由”的过程中，我渐渐失去了自我控制能力，走上了吸烟的道路。
2.应对压力：生活中，我面临着来自工作、学习、人际关系等多方面的压力。吸烟成为了我缓解压力、寻求慰藉的一种方式。然而，这种短暂的慰藉却让我付出了沉重的代价。
3.从众心理：在朋友聚会、社交场合，看到他人吸烟，我也忍不住跟风。从众心理让我在不知不觉中陷入了吸烟的泥潭。
三、戒烟的决心，重新出发
1.珍惜生命：我深知吸烟对我的身体健康造成了严重的伤害，为了自己的生命，我必须戒烟。我要珍惜每一天，为自己的健康而努力。
2.家庭责任：为了家人的幸福，我要戒烟。我要用实际行动告诉他们，我是一个负责任的人，是一个值得信赖的人。
3.社会担当：作为一个公民，我要戒烟，为社会的和谐发展贡献自己的力量。我要用实际行动践行社会主义核心价值观，为我国的繁荣富强贡献自己的一份力量。
四、戒烟的行动，付诸实践
1.坚定信念：我要坚定戒烟的决心，克服心理依赖，抵制诱惑。我相信，只要我坚持下去，戒烟就一定能够成功。
2.健康生活：我要调整饮食结构，增加锻炼，提高身体素质。同时，我要养成健康的生活习惯，远离吸烟的诱惑。
3.借助外力：我要寻求家人、朋友、同事的支持和帮助，共同戒烟。同时，我要参加戒烟培训班，学习戒烟技巧，提高戒烟成功率。
4.警醒他人：我要用自己的经历警示他人，让更多的人远离吸烟的危害。我要积极参与戒烟宣传活动，为社会的健康事业贡献自己的力量。
亲爱的自己，请相信，戒烟之路虽然艰辛，但只要我们坚定信念，付诸实践，就一定能够战胜恶习，重获新生。从今天起，让我们携手共进，走向健康的未来！
此致
敬礼！
戒烟者：（签名）
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